文章分享者简介：小侨，高级康复理疗师，艾灸师
前两天的时候收到一个朋友的咨询，他说他儿子和他在养生的观念上出现了一些冲突，是什么样的冲突？他儿子认为要想健康，就应该喝冷水，而他认为想要健康必须要喝温热的开水。那么这两种观点到底哪一个观点对地？
其实不好讲，中国人自古以来他都是喝热水的，没有说喝冷水，你可以去查一下中国古代有茶文化，那么茶文化泡水用什么？用开水泡，没有说用冷水泡茶的，但是你发现国外茶文化多吗？很少，他都是从中国流传出去的。但是外国人基本上他们喝冷水比较多，像在一些国外的街道，把水龙头拧开就能直接喝水。他们一般喝生水居多。
中国人的体质适不适合喝冷水？其实在我看来不太适合，但不是说完全不适合。
第①点，和水质有关系，你要喝冷水，首先要保证水质的健康，没有问题，没有污染，这样你再去喝。
第②点，和个人体质有关系。我举两个最简单的例子，第一我们都知道内蒙古这个地方大草原、放羊、吃牛肉、吃羊肉很多。如果你让南方人到内蒙去，天天让他吃牛肉、吃羊肉，他的身体能不能受得了？可以告诉你受不了，尤其是吃羊肉，羊肉本身就是一个温补性质的，吃不了两天，他可能就在上火，脾胃也受不了。内蒙人为什么能吃？因为这地方冷，昼夜温差比较大，所以他们要吃一些温热的食物，来保证自身的一个营养热量的均衡。
第2点，大家都知道四川这个地方吃辣椒特别多，川妹子性格火辣并且吃辣椒。最关键的是人家吃辣椒还不上火、不长痘，这是很多女性朋友特别羡慕的地方。其实这个地方他就直接体现出了一个环境的因素。在四川这个地方，首先由于地理的一个原因，它属于是盆地。四川盆地这个地方有一句话叫做天无三日晴，经常性下雨，湿气比较重。而辣椒它在中医看来属于是燥热性质的，你吃了之后对于湿气有抑制，或者说是外排的一个综合作用。对于改善身体的湿气、寒冷有帮助，能够综合调理身体，并且四川人他从小就形成了一个吃辣椒的饮食习惯，小孩子也一样，从小就开始吃，吃的时间长了，它形成了一个对辣椒的适应度。
但是我有一次去四川旅游，我发现我自己在本地算是比较能吃辣椒的了，但是我发现到了四川之后，完全接受不了，人家感觉平常的一个辣度在我看来我是接受不了的。所以我现在基本上对辣椒也很少吃。吃我现在嘴角也容易特别上火。属于是个人体质问题。
所以说一个习惯的养成，他势必和当地的人群的一个体制，包括环境有着直接的一个关系。所以说你看国外喝冷水，但是国内不是完全就适合这个情况。大家要根据个人情况来定，因为中国人的体质本身偏虚、偏弱、偏寒，而国外的一个外国人的体质它往往偏燥热，这个是他们喝冷水吃冷饮的一个根本原因。所以大家不要直接拿过来就去模仿。外国的东西未必完完全全和我们国内的每一个人。
以上就是关于冷水的一个情况，和大家简单的聊这么多。希望对大家有帮助，
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