香蕉是一种市面上非常常见的水果,营养价值非常高。我是很爱吃香蕉的,家里几乎是常备的。但是如果买多了或者没有及时吃掉的话,香蕉就会变软,表皮也会发黑,口感就没有那么好了,但是又了这道小甜品,即是是再多的香蕉,那也是不够的呢。
夏天是水果最丰富的季节啦,炎热夏日早餐的时候喝一杯有酸奶的酸甜和多种水果,混合的冰冰凉凉思慕雪是很享受的事情,开启元气满满的一天。
芒果是一种富含蛋白质的热带水果,有的朋友可能觉得它的属性比较热,吃多了容易上火。我们可以把它和香蕉搭配在一起做成一道美食,不但不上火而且很有营养,用它来做早餐很饱肚子的。下面就一起来看看这道美味是怎么制作的吧,味道非常不错哦,营养好吃很是美味呢。
准备需要的食材:香蕉一根,芒果一个,酸奶毫升。蓝莓若干(喜欢别的也可以加进去,比如葡萄干,草莓之类的),麦片适量。
步骤一:先把香蕉剥去外面那层皮,用刀切成一小段一小段备用。不宜太厚,太厚不易打碎。
步骤二:再用刀切几片薄一点的香蕉片,贴在杯壁上。这样的做法会使奶昔口感更好。
步骤三:芒果切块取出果肉,这步要非常小心,不然芒果肉容易碎掉,不好取出。把香蕉和芒果一起放进料理机中,然后慢慢的加入酸奶。
步骤四:加酸奶的同时,可以轻轻搅拌一下,使香蕉芒果和酸奶充分融合在一起,这样打出来的奶昔会更香醇。开启料理机,随着机器的响动,几秒钟后,一杯美味可口的香蕉芒果奶昔就呈现在眼前了。
然后将奶昔从料理机中倒入杯中,喜欢喝冷饮的朋友也可以把它放进冰箱稍作冰镇。在奶昔顶端放些自己喜欢吃的水果,干果,麦片。比如蓝莓,葡萄干,麦片都是可以的。只要你喜欢吃的都可以放上去。
是不是觉得非常简单呢?是的,这道懒人早餐香蕉芒果奶昔做起来就是这么的简单!
准备需要的食材:糯米粉克、西米60克、椰浆毫升、白糖35克、水果少许。
步骤一:锅里烧开水,把西米下锅煮,煮的过程中如果会黏稠可以加冷入水再煮,西米煮至完全透明沥起装碗里。
步骤二:煮西米的时间可以搓珍珠小丸子,在糯米粉里加入适量清水把糯米粉先揉成光面团子,然后再把光面团子搓成小珍珠丸子。
步骤三:用挖球器把挖西瓜丸子球挖好,挖好的西瓜丸子用来点缀,锅里烧开水把珍珠丸子下锅煮至浮起。
步骤四:煮好的珍珠丸子捞起放冰水里,取奶锅把椰浆下锅煮,放入白糖煮开即可。椰浆,水果,西米准备就绪就开始组合啦,准备一个大碗。
步骤五:装上珍珠丸子和西米,倒上椰浆,最后点缀上水果就可以啦。
这样美味的珍珠丸子西米露就制作完成啦,吃着非常好吃呢,喜欢的朋友可以试试这些美味哦。