夏天，在家3块钱做1杯好喝的奶昔，孩子超喜欢，再也不用出去买
已经过了夏至有几天了，天气慢慢变得热了，每天顶着大太阳外出，也是很辛苦。夏天的冷饮家家户户都少不了，我们在家做，不用2分钟就可以轻松搞定，清甜好喝特别的爽。
最近蓝莓上市了，蓝莓是最近几年很风靡的一种水果，微酸微甜清香宜人，味道还挺好。虽说蓝莓小小的一个，但是它的营养价值却很高。蓝莓中的花青素可增进视力，是对眼睛很好的一种水果，蓝莓还是在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力改善记忆力，可以说是不可多的一种水果。我家到了这个季节，经常会买上一盒，当作水果吃或者做冷饮都很棒。也会自己做成果酱，可以常年的吃，都是不错的选择。今天和大家分享一款好喝的冷饮，简单易做，老人孩子要多喝哦。
所用材料：酸奶1杯，蓝莓适量。
做法步骤：
第一步：把蓝莓洗净。蓝莓富含维生素，花青素等矿质，对于身体很有好吃，可以抗衰老，提高抵抗力，健脑护眼等。不管是从味道还是营养价值来看，蓝莓都是很不错的水果，平时也要多吃。
第二步：自制酸奶，酸奶是用牛奶和白糖，乳酸菌发酵而成，自己有酸奶机就可以轻松做出来，和乳酪一样，用勺子搅匀就是细腻的酸奶。一般我是晚上做，第二天喝。
第三步：把果汁杯洗净擦干，倒入酸奶，再加入蓝莓。
第四步：拧紧盖子，倒扣启动，就可以了。
第五步：搅打好的蓝莓奶昔，打开盖子倒出。
第六步：一杯奶昔就做好了，2分钟不到，快捷凉爽，特好喝。天气炎热，在家2分钟做一杯冷饮，清爽香甜超好喝，夏天必备~
峰儿话语：
1，做奶昔最好用酸奶，味道比用牛奶要好很多。如果家里没有自己做的酸奶，可以买桶装酸奶来做。
2，一次喝不完，果汁杯可以抽真空，抽完真空就不会变色氧化。
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