夏天，和什么最配？
冰饮、空调、冰西瓜！
很多朋友都喜欢
在大汗淋漓的运动之后
冲进空调房
拿起冰饮就“吨吨吨”喝个不停
有人觉得
运动完就得喝水排汗
但其实这种做法
非常不可取！
最近
福建福州就有一位男孩
在运动后猛喝饮料
结果……
今年19岁的小辉（化名）刚参加完高考。在考试后，他每天都坚持打篮球锻炼身体，而在每次运动后，流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料。
前几天，小辉在打完篮球后，又继续拿了一瓶冰饮料，一口气猛喝了个底朝天……可过了不到5分钟，小辉很快感觉到胸闷，接着就是一阵阵胸痛。他休息了一会，没有半点好转，还越来越严重。
一起打球的朋友见状，赶紧拨打。医院抢救，遗憾的是经过抢救无效死亡。小辉被确诊为突发急性心肌梗死。
为什么一瓶冰镇饮料喝下去就会导致突发心梗呢？医生提醒如果有一些非常不正确的操作比如喝大量冷饮也会增加突发心梗的概率夏季有哪些习惯会诱发心梗呢？①室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；
②平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在空调房内，应适当加衣；
③不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；
④过劳、过度进行体育运动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。
夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？①运动后休息3~5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。
②若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。
那什么情况下不能喝冰饮料呢？①感冒发烧、腹泻的患者不能喝；②心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；③平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；④大清早起床时、夜间温度低时不要喝。夏天喝水小贴士（上下滑动）夏季高温炎热
补充身体水分的同时
也要注意科学喝水
团团希望大家都能度过一个
凉爽又安全的夏日
编 辑
吴兰昕审 核
赵雅佳值班编委
赵雅佳
来 源
青春湖北综合整理自学校共青团、广州日报、福建卫生报等
（点击图片即可查看全文）往期推荐：多所高校，打假！“声声”不息，这堂课燃爆今夏！丑闻频出，国际大学排名塌了？[青春湖北]投稿邮箱：youthhubei
.
联系电话：