在孩子生病期间，看着孩子遭罪，很多家长都会打算给孩子做一些好吃的来安慰一下宝宝，同时也打算通过吃一些好的，来给孩子补充一下营养。这种想法无可厚非，但却很有可能起到相反的效果。那么，当孩子在感冒发烧期间，该怎么准备孩子的饭菜呢？
（图源网络）首先，很关键的一点在于，孩子感冒发烧的情况下，肠胃的功能也有所减弱，这时候要尽量少吃荤腥、油腻的食物，多吃清淡的食物。什么是清淡的食物呢？简单点说，少量的蛋白质+碳水化合物+少量油脂，再配上一些膳食纤维，这类食物不会加重肠道负担。从这一点来说，当孩子生病时，尽可能给孩子吃已经熬煮得稀烂的米粥，这样更有助于孩子吸收碳水化合物，为身体提供能量。
其次，在孩子感冒发烧期间，虽然要尽量满足孩子的饮食需求，但也要避免让孩子吃鸡蛋这类高蛋白的食物。这是因为人体在摄入这些高蛋白食物的时候，会自然而然地提升身体的温度，与感冒发烧的症状结合起来，大有推波助澜的架势，这样更加不利于孩子退热了。
另外，孩子在发烧期间，也尽量要减少冷饮的食用。很多家长会觉得，孩子在发热期间，来一些冷饮，或许能够让孩子降温，然而，做这种事情会事与愿违，往往会加重孩子的病情。
除了给孩子准备米粥之外，还可以给孩子准备烂糊面，也可以给孩子准备一些瘦肉香菇粥。给孩子准备水果时，要注意提前用温水加热，避免让肠胃受到刺激而进一步减弱消化功能。通过这些措施，让孩子的肠胃消化系统恢复功能，也会更有助于孩子提升抵抗力。
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