北京有治疗白癜风的吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/今日，公历十一月七日，农历九月二十二日，立冬节气。立冬节气的到来，万物都开始了休养生息的状态，天气也从秋天的干旱少雨转向冬天的阴雨寒冬。古时候，冬至是一个非常重要的节日，在这一天，人们会举行祭祀、宴会等活动。如今对冬节气仍然十分重视，在乡下有“立冬三样，饮三样，少食两样”的说法，那分别指的是什么？让我们一起来看看它吧！冬季吃三样东西：吃大白菜吧。北半球冬天必备的蔬菜就是大白菜了，在民间有“鱼生、肉生、菜生、豆腐生”的说法。冬天天气依然干燥，白菜含有大量的水分和纤维素，冬天多吃白菜，既能补充身体需要的水分，又能帮助肠胃消化。吃点萝卜。有句话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开方子”，萝卜和白菜一样，都是便宜的蔬菜，但是萝卜和白菜一样，有营养价值，冬天多吃萝卜，既可以补充身体所需的营养，又可以促进身体的新陈代谢。吃萝卜的方法有很多种，可以爆炒，腌咸菜，煲汤，也可以用来包饺子。吃点羊肉。我们国家很多地方都有立冬吃羊肉的习惯，羊肉属于高热量食品，随着天气转冷，人体需要补充更多的能量，吃羊肉是最理想的选择。冬天吃羊肉，更推荐用羊肉煲汤、炖煮或涮吃，营养美味，既暖胃又暖身体。冬日饮三杯：喝一杯茶立冬之后，天气变得干燥寒冷，所以在立冬之后要多补充身体所需的水分，喝茶既可以补水，热一杯也可以暖身体。冬天可多喝红茶，乌龙茶，熟普洱等。喝一碗汤冬天，许多家庭的饭桌上都会放一锅热汤。冬至后多喝汤，既能保持体内水分充足，又能补充汤中所含的营养。冬天可喝白菜汤，冬瓜汤，排骨汤，鸡汤等。喝粥吧！寒冬，相较于米饭，人们更愿意喝粥，因为热粥不但可以驱寒，而且有美容养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，八宝粥，栗子粥，枣子粥，南瓜粥等等。立冬少食二种：少吃生冷辛辣类食品。立冬后，随着气温的降低，身体的各种机能都会下降，因此，立冬后应少吃生冷食品，如西瓜、冷饮等，以及辣椒、花椒等辛辣食品，以免引起身体不适。少吃油腻的食物。立冬后，许多人会倾向于吃烤肉、麻辣火锅贴冬肉，其实立冬后很油腻的食物，如烧烤、麻辣火锅等都应该少吃，因为这样的食物很难消化，很容易引起身体不适。今日是立冬节气，大家要记住三样东西吃，三样饮料喝，两样食物少吃，身体强壮，才能抵御严寒。
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