冷饮是每个人都不会陌生的，特别是在天气炎热的夏季时，每个人都是很喜欢吃些冷饮食物的，在这时候我们吃些冷饮对降温还是非常有好处的，这样对我们降温还是非常有好处的，所以说冷饮就成为了夏季大家最喜欢的食物
冷饮的好处
在夏季的时候我们选择吃冷饮是很正常的一个现象了，在天气炎热的时候我们适量的去吃些冷饮还是很不错的选择了，这样是能够起到降温防暑作用的，对我们健康还是非常有好处的，对大家解决燥热的不适情况影响还是有好处的
冷饮的坏处
虽然说冷饮是非常美味的，但是大家在喝冷饮的时候也会有一定的危害存在，首先我们吃冷饮是容易产生肥胖问题的，实际上肥胖的问题已经是成为了现在很多人都会去苦恼的一个问题了，而一味的去吃冷饮是会加重肥胖问题的，我们都知道人体的肠胃是比较喜欢性温食物的，而摄入了冰冷的食物之后自然就会影响到我们器官的运作，还很容易会造成虚胖的情况，再加上冷饮中一般都是含有大量的糖分的，这样同样会诱发肥胖的问题产生
吃冷饮的小技巧：
最好中午吃。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。
饭后1小时吃。冰品一下肚，最先受伤的是消化系统，所以空腹吃冰，会对胃肠造成过大刺激
冷饮的禁忌
吃冷饮的时候是存在一定禁忌的，首先如果说我们冷饮吃得过多，这时候就会导致胃液被冲淡，而且还会影响我们肠胃的消化，这样还会刺激肠道，是容易导致蠕动亢进的，而且大量的服用冷饮还会缩短食物在小肠内停留的时间，影响到我们人体对于食物营养成分吸收的了，所以说吃冷饮的时候还是应该适量的。而且对于患有急慢性肠胃道疾病的人群来说，冷饮就更不适合去吃了。
如果人体在进行了剧烈运动的时候，这时候冷饮也是不适合服用的，我们在运动之后会导致体温升高、这还是如果让我们的胃肠和咽喉突然的受到大量冷饮刺激，这还是很容易就会出现腹痛、腹泻的情况，比较严重的话还会有咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它多种不适问题产生
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