如今又是一年盛夏，除了玩水解暑外，很多人还选择冰饮。当你工作得满头大汗时，一杯冰饮往往会让你神清气爽。但实际上，冰饮却是危害我们生命健康的“罪魁祸首”之一。什么，不相信？下面中华财险就来为您讲一讲冰饮的危害。
首先，剧烈运动后饮用冰饮，会造成一定危害。在剧烈运动后，身体内的大量水分被消耗，血管处在扩张状态。此时大量摄入冷饮，血管会迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，继而容易诱发心脑血管疾病，特别是有心脏病的人，剧烈运动后喝冰水极易造成心脏、脾、肾等脏器损伤，严重的话会引发猝死。
同时，冰饮其实也没有大家想象的那样解渴。冰水进入口腔后，会让口腔黏膜收缩，水分子不容易渗入细胞；冰水进入肠胃后，胃肠道黏膜的血管遇冷收缩，造成吸收障碍，也不利于水吸收。运动后，尤其是在出汗量较大的运动后，喝7℃~10℃的水（和冷水差不多，但不是冰水）是最解渴的，人体的感觉也最舒适，但还是温水最好，温度保持在30℃~40℃，略高于体温。
在夏天剧烈运动后，我们更要注意多补充盐分。在夏天，大量出汗的同时，也会将体内盐分带走，适当地喝一些淡盐水，可以很好的补充体内失去的无机盐。一般来说，每ml水中，加入1g盐，既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。
由此可见，一杯小小的冰饮，有可能会导致大大的危害。而且，冰饮实际上不是很解渴，想通过冰饮来解渴也是做不到的。因此中华财险提醒您，夏天不要再常备冰饮了，
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