相信大家都有这样的经历，从小到大，总是会被家长灌输各种奇奇妙妙的“偏方”。比如吃硬的东西吃多了腮帮子疼，就用熟鸡蛋滚脸（这个有点用）；比如鱼刺卡嗓子了，要喝醋或者吃馒头（这个完全没用）；再比如，多喝热水...（我没说多喝热水不好啊，只是被滥用了而已）
而吴医生今天想说的一个问题是，头疼的时候吃冰棍或喝冷饮会让症状缓解，这个是真的吗？
吃冰棍治头痛？真相：不引起头痛就不错了
当我 次听到吃冰棍缓解头痛的时候是在高中。班里有一位同学经常头痛，每当他发作的时候就会去小卖铺买一根冰棍吃（无论冬夏），他说他妈妈讲“头疼了要吃雪糕，让血管收缩，就会让发胀的脑组织缓解，头就不疼了”。
当时我对于这个论调是不置可否的，但等我学了医之后我才反应过来，这家伙怕不是就为了找个理由吃冰棍吧！因为医学知识告诉我，吃冰棍非但不能缓解头痛，如果一次性吃的太多、太急的话反而会引发头痛，这就是临床上的“冰淇淋头痛”。
“冰淇淋头痛”不只是因为吃了冰淇淋
其实上面说的论点也不是完全的不对，吃冰棍或者喝冷饮确实是会让我们头部的血管收缩，不过而后血管反馈性的扩张才是我们头痛的病因。
当冰冷的食物短时间内大量接触我们的口腔上颚时，鼻窦毛细血管就处于一种忽冷忽热的环境中—既有内环境的温热，又受到了冷刺激。因此这些血管网因为热胀冷缩产生了变化强烈的收缩和扩张的交替，甚至发生痉挛。而血管的急剧扩张引起了三叉神经的敏感，它将这种刺激传回大脑，产生了痛觉（请不要纠结为何血管扩张就会产生痛觉，这个要讲起来就是另一个故事了）。
这种痛觉跟吴医生之前讲过的内脏牵涉痛差不多，属于同一神经传导水平受刺激后的共同痛觉表现。因此有些人在大量吃冰冷的食物后，不只会引起头痛，甚至还会有包括眼眶、颜面部等部位的疼痛。
此外，并不一定是吃冷饮和冰棍才会引发“冰淇淋头痛”，对于敏感的人来说，这种症状还会因为吹空调或者冷暖剧变而引发。
还有两类人应该注意
除了“冰淇淋头痛”的患者以外，吴医生还要在这里提醒大家，这两类人也不适合肆无忌惮地去大量食用冰冷的食物：
1.心脑血管疾病的患者或高危人群
冰淇淋头痛的病理机制正是因为头部血管的痉挛和极度扩张导致的，短时间内的冷刺激也可能会引起其他部位的血管一过性痉挛，而对于心脑血管疾病的患者来说，这样的“刺激”会加重血管负担，增加心脑血管意外的风险。
2.胃肠道功能差的人群
胃肠不好的朋友如果大量吃冰冷食物而引起胃肠道功能紊乱，甚至是急性胃肠炎，那可能就需要反反复复地跑厕所了。如果长期这样乱吃，会引起肠道菌群的失调，那就不是一天两天就能休养好的了。
适可而止最重要
通过上述的讲解，大家应该就知道，在头痛的时候吃冷饮非但不能缓解症状，反而会让症状加重，甚至有其他的风险存在。因此我同学的说法啊，肯定是彻彻底底的谬论，谣传。
夏日炎炎，吃一根冰棍，喝一杯冰可乐那 是一件非常幸福的事情。但我们在享受生活的时候一定注意适量的原则。
吴医生提醒大家，酷夏将近，冷饮虽好，可不要贪食呦。
哦对了，前几年，偶遇那个同学，交谈的时候突然想起那个吃冰棍治头痛的话茬，我想万一我误解了他呢。就问他高中毕业后还头痛不？他说，说实话，他的头从来都没疼过，倒是有时冰棍吃得快了感觉额头有点发紧。呃...果然...如果那时候就掌握了“冰淇淋头痛”的小知识，说不定我能讹他几顿冰棍呢。
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