Hello大家好，欢迎来到小志的每日分享，今天我们讨论的话题是：女生生理期3种水果不能碰，小心“姨妈痛”加重，皮肤还会变差！
说起生理期，相信很多女生的第一感受就是姨妈痛！每次生理期到了，宫寒严重的女孩子肚子常常是痛的翻滚，影响生活，影响工作。第二感受就是，如果夏天到了，炎热的天气会让人忍不住想吃生冷的食物，冰淇淋冷饮之类的。很多女孩子都知道忌吃生冷食物、辛辣食物，但你们知道其实还有一些水果也不能吃吗？跟着小编往下看。
首先是山楂。很多人都知道山楂可以健胃消食、助消化。但是很多人不知道山楂其实还有一个作用是活血化瘀，喝山楂煮的红糖姜茶可以有效让生理期到来，但是生理期间是不建议食用的，因为山楂对子宫有收缩作用，过多食用可能会肚子疼。
其次是芒果。芒果因为味道浓厚鲜美，有非常浓郁的香味，是很多女孩子的心头爱。但是别看芒果生长在热的地方，但其实芒果是寒性食物，多吃很伤脾胃，而且芒果还有止血的功效，姨妈期间是不可以食用的，如果皮肤过敏也不能食用的。
最后是菠萝。菠萝也是非常常见的热带水果，夏天的时候吃一颗冰冰凉凉的冰菠萝，真的非常消暑解渴。但是菠萝也是属于寒性水果，而且菠萝含有蛋白酶是可以起到缓解痛经的，但是因为微寒也不宜多吃。
多吃水果富含的大量维生素和很多微量元素是可以让皮肤光滑有弹性，但经期间有些水果也不宜食用。女孩子在生理期间应该多喝热水和红糖姜茶，忌食生冷，否则可能会导致内分泌紊乱。你们还知道有什么经期间不可食用的，欢迎评论~
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