一道紫薯酸奶杯,香甜可口,入口即化,开胃

晚上好呀,小伙伴们，很开心又和大家见面了，这里是子英聊美食，我是你们善良贴心的子英。最近的天气真是变化多端呢，时好时坏的，这会是晴空万里，也许下一秒就飘起毛毛细雨，虽然天气变化的很快，但是温度一直保持着很高，即使下雨也是非常闷热的。这样的天气冷饮店可是非常喜欢的，因为不论怎样都不会影响他们的生意，反而会让他们的生意更红火呢，不知道你们是不是和子英一样喜欢吃冷饮呢？尤其在夏天的时候，子英几乎每天都要往冷饮店跑，子英可是给冷饮店带去不少生意呢，在吃饱了晚饭后来一份冰淇淋，那种感觉什么都比不上，特别幸福，就像被喜欢的人偷亲了一下，嘴里融化的奶浆甜甜的，心里也是甜甜的。子英今天给小伙伴们带来的美食也是冷饮，颜色是紫色白色混合的，有消化开胃的作用的哦，那么大家想想紫色的食物有哪些呢？猜到了吗，没错，就是紫薯啦，甜甜糯糯的紫薯配上酸酸稠稠的酸奶简直就是人间美味，吃到嘴里能够明显到紫薯的香甜在嘴里软化的糯感，是不是听起来很神奇呢，那么接下来就让子英带小伙伴们看看这道神奇的冷饮吧！夏天来一道紫薯酸奶杯，香甜可口，入口即化，开胃又解渴。食材主料：小紫薯3-4个，冰镇酸奶1杯，炼乳或蜂蜜10克辅料：透明玻璃杯一个1.首先我们将小紫薯用清水洗干净，然后拿出家里的蒸锅，把小紫薯放上去煮（蒸），煮五到六分钟，将其煮熟即可揭开锅盖。2.揭开锅盖，取出蒸好的小紫薯，将它们放到一个小碗里装着，然后把酸奶，炼乳也准备好（炼乳克要也可不要，看个人喜好），记得不要忘记搅拌机哦，因为后面会需要用到。3.打开搅拌机。把蒸好的小紫薯的皮剥掉，然后把它们放到搅拌机里搅拌。4.时间设定为一分钟，一分钟就足够将小紫薯搅拌成糊状了。5.把糊状的紫薯装一半到先前准备好的透明玻璃杯中，如果看起来有点蓬松的话可以尝试用勺子将它按压一下，这样或许会好一些，因为太蓬松后面的酸牛奶淋下去就会渗入掺和到紫薯糊一起。6.先在紫薯糊顶部倒入酸奶，然后再在酸奶的顶层加入剩余的一半紫薯糊，记得用勺子挖几下把它弄拱起来，形状也是很重要的哦，形状做的好看是能够增加食欲的哦！7.然后再淋一些酸奶在顶部，这样开胃解渴的紫薯酸奶杯就做好了，用勺子舀一口到嘴里，真的是太美味了！是不是觉得子英今天给小伙伴们分享的美食食材非常好找呢，但是像这种冷饮的食材在处理过程可是很有讲究的哦，就拿小紫薯来说，因为是冷饮，所以小紫薯搅拌成糊状的时候要不能残留有颗粒或者块状的紫薯，否则会影响后面吃起来的口感。还有酸奶，既然是冷饮，而小紫薯又要加热蒸熟，说明冷饮的冷肯定是来自酸奶啦，所以小伙伴们在制作之前一定要记得将酸奶稍微冷冻下哦，当然子英说的不是冰冻成硬邦邦的冰棍，是让它有些许的凉意，使亲人朋友们品尝的时候能体会到夏日里的清凉。哦对了，子英还没有告诉小伙伴们这道紫薯酸奶杯的营养哦，大家会不会有这样的想法，觉得冷饮吃了肯定就是不好的吃了肯定拉肚子。在这里子英要纠正小伙伴们这样的想法，冷饮虽然是冷的东西，吃多了固然是对身体不好，但是这道冷饮是含有高营养价值紫薯和酸奶的冷饮。紫薯可是一道有助于我们消化的食物哦，经常吃紫薯还能预防癌症，是不是很厉害。虽然好处多多，但是也不要一下子吃太多哦，太贪吃可是会引起胀气和放屁的。小仙女们是不是听到这里都要很担心了，肯定都不想再吃紫薯了，害怕在别人面前放屁是吗。不要担心啦，这不是还有酸奶吗，酸奶也是促进消化很好的食物哦，你吃了紫薯类的食物又喝了酸奶下去，完全不用担心会放屁影响到自己仙女的形象，因为它很快就消化啦；而且酸奶富含高度的蛋白质可以增加我们的营养哦，所以子英今天推荐的这道甜点是不是非常令人心动呢？子英猜肯定有好多小伙伴已经等不及开始挽起袖子要操作了，那就不要控制你们自己啦，不要再犹豫了，心动不如行动，赶紧行动起来吧！不知道大家是否喜欢子英今天的美食分享，如果喜欢的话不要忘记给这篇文章点一个赞，给子英点一个赞。如果还有什么想要学习的美食可以给子英留言，今天的美食分享到这里九结束啦，我们下期不见不散！

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