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天气越来越热尤其是到了三伏天，天气变得更加炎热，但是对于爱美的女性来说，却找了一个减肥的好时节，特别是在三伏天前后的天气的炎热再加上身体大量的流汗，就会消耗掉身体中多余的脂肪，所以女性朋友最好是抓住这一个减肥的好时机，做好以下几件事情，可能减肥就是一件小事而已。
三伏前后，是身体“易瘦期”，女人做好3件事，体重可能降到2位数
1尽量少开空调
虽然夏天天气非常的炎热，我们很多人都受不了这种炎热的温度，经常打开空调就会避免不了，如果长期呆在空调房中的话非常不利于身体的调节，如果人身体的热量不能及时的散发出来，那么不仅影响身体的健康，而且也会使体内的脂肪越堆越多，而经常开空调就会使身体受到空调凉气的侵袭，可能会使身体产生过多的湿气，非常危害身体健康。
2坚持快步走
减肥离不开运动在夏季的时候，由于天气炎热如果大量运动的话，也会给身体带来一些不适现象，所以在夏季的时候可以选择运动量不是太大，而且也能消耗体内脂肪的运动，而快步走是一种非常好的营养方式，对于减肥来说也能够起到很好的效果。
3少吃一些冷饮
夏天天气非常炎热，很多人就会用冷饮来解暑，有时候一天吃上好几根冰棍儿，其实在夏季的时候经常吃冷饮的话，也会导致身体中的糖含量和热量过高，引起身体的肥胖，在夏季的时候尽量的少吃冷饮。
今天关于减肥的一些事情就和大家分享到这里，如果你有什么更好的意见，欢迎大家带下方积极留言，感谢你的阅读！
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