提到夏天，雪糕和西瓜是夏天必不可少的美食。不过，对于准妈妈来说，孕妇饮食禁忌多啊。孕妈妈的体温比常人要高一些，一到夏天更是痛苦。吃个雪糕是许多人抗暑降温的好办法，可是孕妈妈能吃雪糕吗？想要降温可以试试这2种方式！
孕妇吃雪糕有什么影响？
1、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。除了短裙凉鞋、空调风扇冰淇淋雪糕也绝对是夏天的标配只消几口，就能把屋外的骄阳和烦人的蝉音都隔离开来这样的夏天，简直让人欲罢不能。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
想要降温可以试试这2种方式！
1、吃水果
孕妇很适合吃水果。在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、香蕉、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。建议准妈妈，夏季水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不宜超过克，并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等，千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。
2、喝茶
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。但是要禁止喝太多茶，也不要喝红茶，孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
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