榴莲奶昔
By水怜忧
号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。
原料：榴莲、酸奶、细砂糖。
做法步骤：
第1步、首先把榴莲去掉果核。
第2步、把果肉跟浓稠酸奶一并放入魔法豆内。
第3步、再加入一小勺细砂糖，不喜可忽略。
第4步、盖上盖子，扭紧。
第5步、启动机器，双击，冷饮模式。
第6步、一会儿就搞定，一杯浓稠好喝的榴莲奶昔就做好了。
小贴士：
1.酸奶用冷藏的，味道超级赞的呢。2.酸奶换成牛奶，味道也不错的哟。营养价值：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
来自美食天下水怜忧的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
联系电话：