如今快节奏的生活，导致很多人作息不规律，保护意识薄弱，这些行为很可能对子宫造成伤害。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
子宫是孕育生命的摇篮，是女性身体的“第六脏器”，然而它非常的脆弱，稍有不慎，就很可能对它造成伤害。
本文配图均源网络，图文均无关你的这3种行为，会让子宫里满是“垃圾”
1、爱吃冷饮
有些女性特别喜欢冷饮，一年四季都偏爱，殊不知，这样很可能会对子宫造成伤害。
众所周知，从中医的角度看，一年中无论什么时候吃冷饮对身体都是一种伤害，更何况是女性，尤其是在月经期间，是她们身体进行彻底排毒的最佳时期，能够将体内的有害物质排尽关乎着她们的身体健康。
可如果在月经期，由于改不了平时喝冷饮的习惯，依旧饮用，就很可能会导致子宫内的气血淤积，不利于流通，让本可以顺利排出身体的“垃圾”留在了子宫内。
长期如此，子宫就很可能变成“垃圾场”，不仅会危害到身体健康，还可能会对今后正常的受孕造成影响。
2、做过太多次人流手术
据数据显示：我国每年人工流产案例高达万人次，重复流产率也在55.9%。且随着人们思想的不断开放，流产人群的年龄日趋低龄化。
现在不少年轻人的避孕知识匮乏，有些利用计算安全期的方式，肆无忌惮地不采取避孕措施。
殊不知，计算安全期的方式避孕准确率太低，很容易就中奖，对于没有计划内怀上的胎儿就只能通过人流的方式来处理。
可虽说现在的人流手术一直声称无痛人流，但对于女性子宫的伤害不会减少，这种手术是用相关的医用器皿将未成熟的胚胎利用一定的方式取出，而后为了避免在子宫壁有残留的物质，会采用刮宫的技术，这种方式做多了就会使子宫壁变得越来越薄，从而对女性的生育能力造成直接影响。
可即便如此，也仍会有极少数组织无法处理干净，从而对女性的生活造成危害，如患上妇科炎症。
3、经常吃紧急避孕药
随着现在科技的不断发达，避孕的方式也越来越多，在现实生活中，有部分女性会通过紧急避孕药的方式来避孕。
殊不知，这种避孕药的原理是通过服用激素的方式，打乱正常的排卵周期，从而达到避孕的效果，偶尔服用不会对身体带来什么伤害。
可如果经常服用，那就很可能导致女性的内分泌紊乱，从而对生育能力造成影响。
女人该怎么保护自己的子宫健康？
1、坚持适量运动
有报道称，女性每天坚持30分钟的快走，可有利于子宫血液循环的速度，从而起到对子宫的保护。
另外新西兰运动医学专家通过研究，女性每周坚持游泳2小时，可以促使宫缩的能力提升一倍，还有利于维持子宫内的温度。
2、科学避孕
为了有效避免意外怀孕的情况发生，女性可以采取科学的方式来进行避孕，如避孕套，不仅能够有效防止细菌、病毒等的传播，保证子宫的健康，还能够有效避孕。
3、饮食调理
女性平时尽量少吃冷饮，尤其是在经期时，可以多吃一些温经暖宫的食物，如红枣、核桃、花生、姜茶等，不仅能够促进体内的血液流通，让气血运行通畅，还能够有效保证子宫的健康。
幸孕姐寄语：女性一定要爱惜自己的身体，不要做一些让后悔不已的事情。
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