白癜风最好治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/220321/10467294.html蜜桃红茶水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。材料：水蜜桃，柠檬汁，蜂蜜，红茶。做法：将水蜜桃切片放入锅中，加入开水煮沸；加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜；加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。乐享柠檬柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，既能生津解暑，开胃醒脾，又能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。可乐和柠檬是绝妙的搭配，先取一个玻璃杯，放上冰块和两片柠檬，再往杯子里面倒入可乐，柠檬吸收了可乐里的碳酸，让口感更清爽，甜酸融合得恰到好处，在夏日是非常爽口又易自制的一款冷饮。冰莓雪梨梨有生津，润燥，清热，化痰的功效。治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。材料：梨1个，蓝莓酱、酸奶、碎冰块各适量。做法：将梨去皮洗净，削成小薄片，备用；将碎冰块、酸奶、蓝莓酱与梨片一起搅拌即可。猕猴桃菠萝汁猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。材料：猕猴桃1个，菠萝G，冰块若干，冷开水50ML。做法：菠萝切块榨汁，待用；猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀即可。草莓酸奶昔草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。明目养肝，促进消化，改善便秘，可预防痤疮、肠癌的发生。原料：草莓、酸奶。做法：草莓洗净，切成小块；将酸奶倒入搅拌机中，加草莓块；搅拌30秒钟即可。简单又美味。芒果西米捞芒果有“热带水果之王”的美称，含有丰富的糖、维生素，蛋白质，胡萝卜素，可溶性固形物，以及人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾、铁等。具有益胃、生津、止呕、止咳、行气之功效。原料：芒果、西米、酸奶。做法：芒果切开，一半切块用搅拌机打成芒果浆，一半切块备用；锅里放水，水开后放西米煮，大火开后转中小火，注意搅拌以免粘锅底，煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明，捞出过凉水（或凉开水）；芒果放搅拌机搅拌成泥，可以适量加酸奶，搅匀，加入煮好的西米即可。
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