今天咱们就来谈一谈“冷”这个字，本文主要指的是冷水冰淇淋等内服的冷物，以及在寒冷的天气没有做好及时的保暖措施，使身体感到寒冷的外环境。
首先呢，给大家分享一个小故事，这个真实的故事发生在我的一个朋友身上，咱们暂且就叫她小红吧。小红的奶奶有严重的心脏病，后来遗传到她母亲这里，幸运的是小红并没有遗传到任何的心脏病，但是因为家族原因依旧心脏状况不是特别良好。在过度的劳累以及不适当的饮食时，特别偶尔的会出现心口的憋闷和刺痛，频率低到一年只会难受一两次，她自己也知道自己只是因为遗传心脏比较虚，没什么病可言，所以没有太在意。
就在这个刚刚过去的夏天，小红又经历了一次十分严重的心口疼痛的发作，罪魁祸首就是冰淇淋，嗯，今年夏天小红有一个十分不好的习惯，就是每天午休起来以后，大概在一两点的时候，她习惯性地喝一些冰水或者吃一点冰淇淋，这种习惯持续了有一两个月左右。
最终，在最近一次喝完冰饮后，心脏出现了严重的憋闷和疼痛的感觉，在家休息了一整天躺在床上无法活动，甚至疼痛感已经波及到了胳膊以及左边的肩背，手指麻木且呼吸不畅，这种状况持续了很久，后来喝了药才得以缓解。所以今天我们就来讲一讲“冷”对于人体的伤害究竟有多大？
01“冷巴巴”太伤心。
不管是冷巴巴的食物冷巴巴的饮料，还是冷巴巴的天气你就是不愿意穿厚点衣服，这些情况都是特别伤害你的心脏的。心是属火的，我们可以理解为是我们身体的火把，为我们提供温暖和能量，所以我们可以脑补一下，如果一盆一盆的冰水直接灌下去对我们心脏有多大的危害，寒冷的食物突然服下很容易刺激到我们的心脏，刺激到我们的血管使其骤然紧缩，从而增加我们心脏的压力，所以千万不要养成长期喝冰水的习惯。而且在中午的十一点到一点。这个期间是属于心经的时间，我们应该在这个时间注意休息，不要剧烈运动，更不要猛灌自己喝冰水。
同时，寒冷的天气也会刺激到我们的心脏，一个人处于长期的发冷的状态，身体和血管不断拘紧，手脚这些末梢部位更是冰凉凉，在这种情况下，心脏为了供给我们四肢和我们的身体更多的血液和热量，就会加快自己的工作，从而使心脏的压力剧增，所以为了自己的心脏健康，请不要再时常喝冷饮，以及长时间使自己的身体处于一个寒冷的状态。
02“冷巴巴”伤脾胃
喜欢吃冷的东西其实是特别正常的一件事情，因为为了让我们所进食的食物可以得到消化，胃需要足够的阳气，可以把这种阳气理解为热量，在这种阳气的促进下，将食物腐熟。所以，发热的胃部很喜欢喝一些冰凉的东西。当然除过一些有胃寒情况的患者，他们是不愿意进食寒冷的东西的。其实吃凉不可怕，但是一定不要放纵自己长期吃寒凉的东西或者穿得太薄，使寒气入侵。如果寒凉进入体内，胃的阳气受到了损伤，就容易出现腹痛腹泻这些情况，相信吃凉拉肚子的经历每个人都有吧。
最后，希望大家可以养成健康的生活方式，不要等到身体已经难受了才反省呦。
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