冷泡水果茶,夏日自制冷饮

冷泡水果茶，夏日自制冷饮

1、香橙百香果水

排毒消肿，橙子4片，百香果一个，柠檬5片

2、青瓜柠檬水

柠檬4片，黄瓜半根，薄荷叶3片

3、蓝莓胡萝卜水解压抗氧化！

胡萝ト半根，柠檬3片，蓝莓20颗，橙子3片

4、菠萝香橙水

菠萝6片，橙子6片，猕猴桃3片，餐后喝

5、草莓菠萝水

肠胃通畅，菠萝3片，草莓4颗切开，柠檬4片

6、火龙果柠檬水

排毒养颜，柠檬4片，火龙果半个，蓝莓15颗

做法：

水果用水清洗后，切成薄片放入瓶中，加入矿泉水，或者凉白开浸泡，放入冰箱冷藏4小时。不喜欢凉的可以常温泡3小时。一天内喝完可以续杯，喜欢甜的可以加一些蜂蜜。#云竹养生#

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