经期还敢吃这3种食物,不要命了吗男生要监

女生经期总是容易情绪波动，身体也不舒服，有的女生明知有些食物不能吃，还非要吃，结果对身体伤害很大，这时候男生就要监督好女朋友，别让她任着性子胡来。

1、生冷食物。比如冷饮、冰淇淋之类的，经期吃生冷食物非常容易引起子宫收缩，导致经血排出不顺，造成月经不调，月经不规律，还会加重痛经。

2、辛辣食物。火锅、麻辣烫、芥末、花椒都属于辛辣食物，女性也不宜多吃，容易导致经血过多、痛经。

3、茶类。经期女性会流失大量铁质，喝茶则会加重女性贫血问题。以上这3种食物都记住了吗？

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