夏·日·凉·饮
summer
炎炎的夏季，天天都离不开冰镇可乐、雪碧、果汁、奶昔等消暑饮品。若是历久饮用这些高热量的饮料，必将会影响到众人的体魄健壮。此日小编和众人一同分享几道恰当夏季饮用的克己健壮消暑饮品！
01
草莓奶昔
草莓奶昔是很好的护肤养颜食物，养分充分，果香清香，制做简捷。让咱们众人多喝牛奶，多吃瓜果，从护肤、养分等多角度全方位来关爱你我的肌肤
静止布局对象条上配置静止宽高后台能够配置被包括能够完备对齐后台图和文字以及制做本身的模板
-生计美学-
feellife
资料：
草莓克、牛奶克、炼乳20克。
做法：
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水洗濯清洁，去除叶和柄后滤水；
2、将洗净的草莓放入搅拌杯，参与炼乳和牛奶；
3、打坏搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔；
4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰；
5、吃的时辰掏出，在室温或许冰箱冷藏室内安插片刻儿，待冰轻微熔化，不那末坚忍后，用勺子盛入杯中，拌入适当草莓果肉，便是凉快爽口的草莓沙冰。
summer
02
蜂蜜瓜果茶
蜂蜜瓜果茶不但能够热的喝，也能够煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝更便利。
静止布局对象条上配置静止宽高后台能够配置被包括能够完备对齐后台图和文字以及制做本身的模板
-生计美学-
feellife
资料：
苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、清洁水ml、蜂蜜适当。
做法：
1、一齐瓜果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片；
2、将红茶包放入锅中，倒入清洁水煮开，小火焖2分钟；
3、关火放入一齐瓜果，盖盖焖5分钟；
4、参与适当蜂蜜调匀便可。
03
冰糖雪梨
冰糖雪梨是保守饮食文明的的一部份，喝了能清咽利喉还清火。冰完的糖水倒进保冷杯里，热的时辰喝上一大口，刷得一下就重新顶凉到足尖，这个觉得多好！
静止布局对象条上配置静止宽高后台能够配置被包括能够完备对齐后台图和文字以及制做本身的模板
-生计美学-
feellife
资料：
雪梨、冰糖适当、川贝一些、陈皮一些
做法：
1.材料：雪梨，冰糖，我此次买的是梨汁冰糖，滋味更好。碗里放的是陈皮和川贝。
2.川贝和陈皮用水泡一下去掉表面的苦味。
3.雪梨用水洗净，去皮，切瓣，去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入克滚水中，用中火煮沸转小火煮四特别钟。
summer
预览时标签不行点收录于合集#个
联系电话：