夏天哪些想吃冷饮的孩儿咋办

明日开始夏至，是一年之中最热的时候开始了，我们中医人也说这个时候是老天给我们养阳气的最佳时刻来了，我们一定要抓住这个机会，给身体补充阳气。为什么要补充阳气？

因为身体的阳气就如身体的太阳一样，没有太阳，体内阴霾丛生，疾病就会不断。

咋个能养阳气呢？

第一:多动，动则生阳气，特别是晨起适当的运动，比如：慢跑、太极、八段锦等适合自己的运动，以运动后不感到疲乏劳累。

第二：多晒太阳，晒后背，黄帝内经中“夏三月无厌于日”，指的是不讨厌夏天的太阳，不要见到太阳就躲在一边，特别是现代人的空调，不是很好的东西，但是又不得不用，这个就要智慧的应用了，可以在睡之前开空调，温度降下来就关。

第三：多吃温热的东西，比如生姜、羊肉等温性的东西，老百姓说的冬吃萝卜夏吃姜就是这个道理。

第四：抓住夏天的机会艾灸，贴三伏贴，这个就要专业的中医医疗机构的去调理了。

然而夏天天气确实炎热，很想吃冷的咋办呐？特别是孩儿们，坚决不让他们吃很不符合人性，咋办呐？中医的智慧来了，我们可以吃一些生的或者是凉的，但是记住不能贪，少吃一点，吃完了可以熬点生姜红枣茶给他们吃。还有渴了可以吃乌梅陈皮茶，我们诊所的乌梅陈皮茶选用的是上等广州新会老陈皮、乌梅甘草等，熬起来色泽红，味酸甘，是生津敛阳的夏季饮品，生津而不伤脾胃；诊所商城有售。