1.不沾冷
女生大姨妈期间即使再热也不能碰凉水，再渴也不能喝冷饮或者冷水，因为此时子宫很脆弱，身体也很虚弱，喝冷饮，碰凉水很容易受寒，对身体影响很大。
2.不生气
大姨妈期间女孩子最好不要生气，有句话是气大伤身，更何况人体正处于虚弱状态，在此期间如果有什么不开心的事情，用正确的心态对待，学会调节自己的心情，有益无害。
3.不劳累
在大姨妈期间，女孩子最好不好干体力活，因为身体本来虚弱，有的女孩子由于宫寒引起的肚子疼已经很难受了，在干体力重活的话，身体会吃不消，而且久而久之对身体有伤害，所以在此期间必须要做的事情请亲朋好友帮忙，或者合理安排时间，做一个会照顾自己的女生。
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