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中医提醒夏季勿贪冷饮

夏天到了,又到了愉快吃冷饮、冰激凌的季节了。

但是我们的医学泰斗邹云翔老先生的家规却是:家人和孩子们不准吃冷饮。

冷饮损伤脾肾伤阳气

根据中医理论,“脾喜燥不喜湿”,“胃喜温不喜凉”,“肾喜暖不喜寒”,冰冷的食物,对我们的脾胃、肾都是有一定危害的。

人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素。我们常说“先天之气在于肾,后天之气在于脾”,所以保护好脾胃和肾非常重要。

《黄帝内经》指出“春夏养阳”,夏季人体的阳气散发于外,气血运行也相应旺盛,要注意保护人体的阳气,防止因过分贪凉而损伤了阳气。

夏天是阳长阴消的季节,是补阳的最好时机,而寒邪非常容易损阳气,冷饮吃的太多,日久会出现阳虚寒盛的症状,尤其是女性,易引起“宫寒”,出现一系列月经失调的症状。

最解暑的饮料

想解暑,吃冷饮可不是最有效的办法,其实喝温热的饮品,反而更解暑。

最佳饮料:喝茶

最解渴:温热水

部分图片及文字来源:张君臧晓丽

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