相信大家都知道一个人的身体素质，对于我们的身体健康有多重要。可能会有一些人不了解我们身体素质好不好，是和我们体内阳气有关的。在身体里边阴阳调和，才能维持最基本的身体功能。如果体内阳气充足的话，才能有助于维持身体机能的运转、工作。下面跟大家谈一下，如果阳气充足的女性，身体会有什么特质？40岁之后还能符合，可会跟长寿有缘。
第一，精力旺盛
在平时总会发现身边有人精神状态不好，但是有的人精神状态却很好。阳气不足的人，总是给人一种懒洋洋的感觉，甚至会觉得没睡醒。就算经过一夜的休息，在早上起床之后也会出现一种头晕脑胀的感觉。相反，如果阳气充足的话，睡眠质量也比较好，睡醒之后精神状态佳。就算没有休息好，也会觉得精力旺盛。对于40岁之后的女性朋友，还符合的话，可说明身体素质好。
第二，手脚暖和
对于女性来说，体质一般是偏寒的，很多女性朋友手脚都是冰冷的，尤其是在天气寒冷的时候。但是对于阳气充足的女性，手脚是温暖的。并且也很不容易出现感冒发烧的情况，尤其是在季节交替时，也很少出现生病的状况。这些都可会表明体内的阳气足，免疫力和抵抗力比较强。
第三，气色好
阳气充足的人，在一定程度上血液循环，新陈代谢以及激素调节等身体机能都比较好。面色也会比较的红润富有光泽，如果阳气不足的话，面色就会比较苍白，有一种病态感。对于40岁之后的女性朋友，气色依旧好的话，可会跟长寿有缘。
对于以上的身体特质，可会是代表女性体内的阳气充足。在平时女性朋友一定要注意，避免做一些消耗阳气的事情。
1、喜欢吃冷饮
有很多女性朋友在夏天，天气炎热的时候就喜欢吃冷饮，甚至有的女性朋友还会在冬天吃冷饮。但是如果食用大量的寒凉食物，就很容易导致体内的阳气流失，尤其是在冬天，天气相对而言比较干燥，如果这时还吃冷饮，就很容易导致寒气进入体内，出现宫寒等现象会引起内分泌失调等。
2、熬夜
有很多的女性朋友就喜欢熬夜追电视剧，天比较忙没有时间，就会把空闲时间其在晚上熬夜已经成为家常便饭。这种习惯会在一定程度上加速体内阳气的流失，从而影响身体健康。
3、不注意保暖
爱美是女性朋友的天性，有不少人就喜欢穿好看的衣服，无论是夏天还是冬天，衣服都比较单薄，喜欢露脚踝，腰部等。但是这样很容易让寒气进入体内，从而导致阳气的流失，降低身体的免疫力。
女性朋友一定要注意，要注意避免以上损耗阳气的行为。在平时要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯和饮食习惯，有利于身体健康。
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