导读：这菜，一年四季都会有，做成酱，一杯5毛，排宿便，腰肢细皮肤白。
夏天的天气炎热，每个女人都希望自己的身材苗条，皮肤白皙，这样可以穿美美的衣服展示自己的身材。可是现实却是残酷的，要想身材苗条一定要节食减肥，要想皮肤变好一定要用护肤品，而且这些还要一直坚持，稍微有点不注意就会失败。我姑姑今年45岁了，皮肤和身材依然像20多岁的小姑娘，姑姑减肥从来不会节食，护肤也不会只会用护肤品，最多采用的就是食疗的方式。今天为大家分享一道我姑姑经常夏天喝的一道美食汁，平常用它代替饮料，可以很好的排宿便，让身材变苗条，皮肤变好，而且价格很便宜，一杯不到5毛钱。
这道美食汁就是——番茄酱，主要食材是番茄，具有很好的养颜嫩肤，减肥瘦身的功效。番茄富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、硫胺素、核黄素、烟酸、矿物质等营养物质，营养价值很高，而且一年四季都会有，番茄含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，此外还有的纤维素可以促进肠道蠕动，促进消化，起到减肥瘦身的功效。今天为大家分享一道番茄酱的做法，平常可以用来冲水喝，代替饮料，早晚喝一杯，可以排出身体的黑宿便，让你的皮肤变好，身材边纤细，很适合夏季饮用，下面将详细的做法分享给大家。
食材：番茄克、柠檬20克、糖40克、盐适量、水适量。
做法：1、将西红柿冲洗一下，用刀在表面划个十字刀，然后用开水将西红柿的皮烫掉。
2、将西红柿的皮去掉之后，用相关的工具将西红柿压成泥状，准备一个打汁机，将番茄泥倒入其中，打成汁液状。
3、将番茄汁倒入锅中，加入糖和盐，开中火煮开，然后转小火慢慢煮至融化。
4、在锅中挤入适量的柠檬汁，继续煮30分钟左右，将其煮至浓稠即可关火，然后直接倒入消毒过的瓶子里，随吃随取。
夏天拿“它”当饮料，早晚喝一杯，排出黑宿便，皮肤水润，腰细了。夏天不要只会喝冷饮，试试这道番茄酱，做法简单快手，早晚喝一杯，可以排出黑宿便，助你瘦出小蛮腰，皮肤也会变得白皙水嫩。
这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里了，喜欢的可以点个
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