进入夏天之后，气温逐渐开始升高，不少人都批发了冰棒回家吃。在家吃冰棒，出门时喝冰奶茶、冰饮料，在他们看来，夏天就应该吃冷饮。但在中医看来，这是不好的习惯，国医大师邹云翔还立了一个家规：所有人不许吃冷饮。
邹燕勤，是我国 的中医学家，如今已经八十几岁的高龄，但看起来依旧很健朗，面色红润，思维敏捷。曾有人采访她的饮食习惯，邹燕勤表示自己饮食很简单，有什么吃什么，不会挑食，不过自己一年四季都不吃冷饮，而这个习惯是因为家规养成的。邹燕勤的父亲邹云翔先生，也是一名 的国医，他曾立下家规：所有人不许吃冷饮，于是一家人都遵守着家规，现在一家人身体都很好，衰老速度也比别人慢。
邹云翔认为，虽然天气热的时候，吃冷饮会感觉很凉爽，但实际上并不能解暑，反而会伤脾胃。过多的食用寒凉的食物，不仅会抑制阳气的生发，还会冲淡胃液，导致消化不良，除此之外，还会加重肾脏负担，对身体健康是非常不利的。
吃冷饮不仅不能解暑，反而容易使人中暑
很多人吃冷饮是为了解暑，但其实是陷入了一个误区。当你大量摄入冷饮时，你可能需要面对三个后果。
经常吃冷饮的人，身体会怎样？
1.更容易被暑热侵袭：冷饮吃多了，是需要身体内的水分来稀释的，体内水分不足，自然暑气容易进入身体。
2.增加中暑几率：吃了冷饮，身体会骤然感觉凉快，但原本堆积的热气还没有散发出去，便会更加容易中暑。
3.引起消化问题：一些人吃完冷饮会有恶心想吐的感觉，其实就是因为寒凉的食物冲淡了胃液，影响了消化，所以才会出现不良反应。
可见，吃冷饮并不能解暑，吃多了还容易中暑。
长期、大量吃冷饮的危害还有很多，中医的建议是不管男女老少，都 不吃。那这是为何呢？
不建议老人吃—上文有提到吃冷饮伤脾胃，老年人本身脾胃功能就在退化，如果这时候再过多摄入冷饮，就可能会加重不良症状。并且老年人血管健康程度不高，若吃了刺激了血管，就可能会导致血压升高，很容易造成血管疾病发作。
不建议男人吃—曾有新闻报道，一男子因喝了冰啤酒而突发心肌梗死。男性因为压力大、生活习惯不好，本身健康隐患就比较多，如果经常吃冷饮，可能会诱发疾病。
不建议女人吃—女人有“特殊时期”，如果吃了冷饮很容易导致痛经，且会对子宫、卵巢造成不利的影响。
不建议孩子吃—孩子的肠胃是比较弱的，如果经常吃冷饮，就可能会损害孩子的肠胃。肠胃能力下降，会造成孩子胃口变差、食欲下降，营养摄入不足的情况下，自然会影响到生长和发育，所以冷饮、寒凉的食物等等，孩子都应该少吃。
总之，不管男女，还是老少，冷饮、冰饮料、冰镇的水果等等都 少吃，吃多了对身体不利。虽然夏天热，但也不能贪凉，如果实在想吃，那么可以在中午阳气最旺盛的时候少量吃点，但不能空腹吃。吃的时候速度不要太快，可以先含在嘴里一会儿再咽下去。用这样的方式少量吃点，对身体影响不会太大，但不吃 。
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