最近一波又一波的酷暑折腾了不少人，许多人的生活模式就是：整天待在空调屋里，喝冷饮吃西瓜，只有上厕所时会出来走走。炎热的夏天让我们四处躲避太阳，高温让我们身上不断出汗，炎热的马路感觉都能烤熟鸡蛋，人们纷纷躲到有空调的房子里面，甚至有人吹着电扇开着空调还在喊热，可你不知道的是，一些炎热天气下，有些事是不能随便做的。
1.贪吃冷饮
适当地吃雪糕，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病，尤其是绿豆。
2.空调温低
空调能给人带来舒适的环境。但如果室内外温差太大，人对室内外温度变化难以适应，容易“感冒”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。
3.室内吸烟。
有的孩子自身体质过敏或者呼吸系统有问题，大人尽量不要在室内吸烟，二手烟可能会给孩子的健康带来极大不利。
4.防止曝晒
从健康的角度来说防晒也是一门重要的学问，紫外线照射我们的皮肤会对皮肤产生不可逆的伤害，严重的可以导致多种皮肤系列的疾病。
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。
当气温缓慢上升，人们会感到不安。梨子以其新鲜、多汁、酸和甜的味道而被推荐，因此它也被称为“天然矿泉水”，是最好的保湿护肤品。
绿豆由于性寒味甘，因此有清热解毒、消暑、止渴健胃的功效，最适合夏季饮用。很多人一到夏天每天中午都会喝上一碗绿豆汤，这是因为绿豆能够起到预防中暑的目的，同时还能起到消暑益气，清热解毒的功效。
最后，要注意合理饮食，不能暴饮暴食，夏季也不可摄入过多的高能量物质，这样会加重人体的负担，总之，美好的生活从健康开始吧！
以上图片来自网络
联系电话：