在炎热的夏天很多人都不想吃饭，但是看到了可口的冷饮之后，都会忍不住的想去品尝一下。市面上的冷饮店售卖的饮品种类比较多，但是很多人都担心里面是不是含有一系列的添加剂？所以，越来越多的关爱身体健康的人都会选择动手去制作。
自制草莓奶昔。草莓含有的营养成分是比较多的，对于女孩子来说，常吃草莓也可以起到护肤养颜的作用。在制作草莓奶昔的时候，需要准备克的草莓，以及20克的炼乳，还有克的牛奶。具体的做法也是比较简单的，首先需要对草莓进行彻底的清洗，可以用淡盐水浸泡草莓15分钟。然后用清水把草莓冲洗干净，把洗干净的草莓放到榨汁机里面，加入炼乳和牛奶。当这些食材被搅拌打碎均匀之后，就可以倒进杯子里面，分分钟收获美味的草莓奶昔。为了口感更加的爽口一些，可以放到冰箱的冷藏室，等待半个小时再去喝。
自制蜂蜜水果茶。蜂蜜水果茶的品种是比较多的，不仅可以喝热的，也可以放到冰箱里面冷藏喝，尤其是冰镇过后的蜂蜜水果茶，让人简直停不下来。需要准备一个苹果，一个梨，还有一个柠檬，以及6~8个金桔。再准备三个红茶包，以及毫升的纯净水和适量的蜂蜜。具体的做法就是要把所有的水果都清洗干净，把柠檬切成片，把苹果和梨切成小块。金桔就可以选择对半切，然后把红茶放到锅里面。倒进纯净水，煮开之后用小火去焖两分钟。关火之后把所有的水果都放进去，盖上盖子继续焖5分钟左右。最后加入适量的蜂蜜，调个味儿就可以了。
自制冰糖雪梨。在夏天的时候喝冰糖雪梨，能够起到清咽利喉的作用，就像上火的人可以选择性的多喝一些冰糖雪梨。在特别燥热的时候喝上一大口，简直是透心凉。需要准备适量的川贝母和陈皮，还有冰糖以及雪梨。具体的做法就是，把雪梨清洗干净，去皮，然后切成一个又一个的小瓣。把陈皮以及川贝，还有冰糖和雪梨放到烧开的水里面，用中火慢慢的煮，等待5分钟左右，再用小火去煮40分钟。为了制作更加方便一些，就可以去买梨汁冰糖，喝起来的口感也要更好一些，并且制作的步骤也会更加的简单。在制作之前也需要用清水把陈皮和川贝母泡一下，就能够去掉苦味。
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