现如今，很多人在忙碌了一天后，会感觉身体很疲劳，特别劳累。这时候很多懂得享受的朋友就会选一家靠谱的理疗店，去里面刮刮痧，放松一下。
刮痧作为中医理疗方式之一，可以有效的帮助人体缓解疲劳、改善疼痛，具有保健身体的效果。此外，刮痧也可以帮助人体加速新陈代谢，帮助我们将体内的 素排出来，对人体的健康非常有好处。
但很多人可能不知道，刮痧后还有很多注意事项和禁忌，如果不加以注意可能还会 人体健康，今天我们就来说一说，刮痧后我们应该注意什么！
一、刮痧后及时保暖，避免吹风
在刮痧的过程中，会让毛孔张开以及刺激经脉，达到加快新陈代谢，缓解和治疗病痛的效果，因此刮痧结束后很长一段时间毛孔都处于张开的状态，这种时候一定要注意保暖，避免吹风，不让寒气进入体内影响健康。
二、刮痧后不要立即洗澡
这一点其实和上面是一个道理，刮痧之后毛孔处于张开的状态，所以就不应该在刮痧之后马上洗澡，否则就会寒气入侵，一般在刮痧治疗后最少过三个小时以上才可以洗澡，不过还是需要注意保暖。
三、刮痧后适当补充水分
刮痧的过程中会消耗津液，所以在刮完痧后可以适当补充水分，主要以温热的水为主，不要喝冷饮凉水，这样可以促进人体新陈代谢，加速代谢产物的排除。
除此之外呢，如果我们身体有伤口，或者正处于月经期、空腹或者饱腹等情况都是不适合刮痧的，一定要和刮痧老师及时说明哦！
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