作者：宝宝知道两叶子宝宝
这几天天天艳阳高照，每天都是39度的高温，只要动一动就汗如雨下。最想的就是吃冷饮了，来一杯冷饮大快朵颐，实在是件很爽的事情。
小朋友不可毕免的也想吃，又担心对他们的肠胃不好。有几个小妙招让他们既能吃冰冰的食物，又能降低一些危害。
1、在11:30到四点这个时间断吃，中午是一天中最热的时候，这个时候既是最容易中暑的时候，也是人一天阳气最旺的时候，真的要吃就选在这个时候比较好。
2、不要空腹吃冰，在饭后一个小时吃比较适宜。和饭后一个小时后再吃水果是差不多的理，避免短时间内一冷一热刺激肠胃，很多人喜欢边吃饭边喝冷饮，这对肠胃功能和嗓子都不好
3、从冰箱里拿出的食物应该褪一会儿冰再吃，像酸奶、牛奶和西瓜，放置一阵再吃又不影响它的口感和营养
这是自己做的酸奶加了点蜂蜜，也可以加自己喜欢的水果。我们最喜欢的是草莓和菠萝，这个季节没有索性都不加
4、冰激凌和雪糕要尽量少吃，夏天出汗多，难免口干舌燥，吃这些只能降低一时的温度，吃的时候好像凉快了，不能镇正解渴，而是越吃越渴。不如泡上一杯热茶，静下心来慢慢地喝上几口，还有去热解暑、生津止渴的作用。
我爱喝茶，但是不懂品茶，连苦茶都喝，喝的最多的就是本地采摘的绿茶
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