北京去哪家医院看白癜风好 http://www.xxzywj.com/m/天气逐渐炎热起来，上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢，今天小编教你一些消暑的食物，能够快速的降火排毒。夏季吃什么最解暑1、绿豆绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。夏季吃什么最解暑2、黄瓜黄瓜含有维生素和丰富的营养，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。3、西瓜味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。酱黄豆扩展阅读：黄豆的食用大全4、芹菜芹菜的营养价值还是很丰富的，常吃芹菜是可以很好的避免中暑的。5、柠檬柠檬的味道酸酸甜甜的，很多人都很喜欢用柠檬泡水喝。柠檬泡水不仅味道好，而且还可以开胃，解除疲劳。春末夏初的时候，天气干燥炎热，这个时候吃柠檬，不仅可以提神开胃，还可以很好的预防中暑。6、凉拌菜夏天吃凉拌菜，能起到降温解热的功效。可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。芹菜炒千张扩展阅读：芹菜的食用大全7、冬瓜冬瓜适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。脾胃虚寒、肾虚者应少吃。8、莲子热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，是解暑的最佳食物，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。9、热茶水解暑还是茶水好，温热的茶水是夏季理想的软饮料，温茶能降低皮肤温度1-2度，喝茶水者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者周身不畅、渴感未消。与体温相近的温茶，水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以很能解渴。冬瓜粉丝汤扩展阅读：冬瓜的食用大全您可能还喜欢：5款消暑汤，让你的夏天少一些炎热！夏天吃什么最好？这些食物最消暑消暑饮料喝多了，小心患皮肤病推荐6款凉茶，消暑解热做法简单
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