夏天来了，市面上的雪糕热量高的可怕，而且冰激凌由于含糖量高，甜食会波动胰岛素，使得更多的被转化为身体中的脂肪，想想还是蛮可怕的，长胖就在一瞬间啊！
但是炎热的夏天很多小伙伴根本没办法拒绝冷饮，下面教你用酸奶冰爽一夏，简单快手，还可以分享给小伙伴！
酸奶+蓝莓制作方法：将蓝莓均匀裹上酸奶，放冰箱冷冻层至结冻即可。酸奶+蓝莓棒冰酸奶冻水果还可以做成棒冰糖葫芦的样式，吃起来更加方便，萌萌哒！酸奶+香蕉酸奶+坚果+水果坚果、水果和酸奶冻在一起做成能量棒，不要太美味啊！酸奶+樱桃酸奶水果挞酸奶棒冰夏天还是来一只棒冰最正点~无添加剂，健康美味足以秒杀市售冰激凌！
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