体内的湿气是如何而来的呢湿气对人体的危害

导语：体内的湿气是如何而来的呢？湿气对人体的危害都有哪些呢？相信大家都知道湿气，如果一个人的体内湿气很重的话，对身体是有损害的。那么我们体内的湿气是如何而来的呢？第一：湿气很多时候都是因为外界因素而进入人体的。例如周边环境是湿气很重，如果人长期待在这样的环境，那么湿气就会慢慢地进入人体中。就比如，女生的头发很长，因此如果没有使用吹风机吹干的话，那么头顶上就会产生湿气。如果这时候就躺下睡觉的话，那么湿气就会在你睡着的时候，进入你的体内了。第二：湿气也有可能是体内产生的。因为有些人的脾胃比较差，因此如果没有注意饮食的话，例如经常喝冷饮、吃冰棒等，那么脾的机能就会下降，那么人体内就会产生湿气了。那么湿气对人体的危害都有哪些呢？第一：如果是外界的湿气进入人体的话，那么会对脾造成额损伤，导致脾的机能降低。那么到了一定程度后，人体就会自动产生湿气了。第二：如果是人体内自动产生的湿气，那么身体机能就会受到影响，运动能力下降，并且没办法完全提炼出精微物质。第三：湿气导致了脾脏的机能下降，那么脾脏就没办法为身体运送所需的营养物质。那么身体其他的部位也会受到影响，从而危害人体健康。那么我们怎么做才能去除体内的湿气呢？第一：我们要尽量少去潮湿的地方，即使去了也不要待太久了。第二：洗完的衣服一定要晾干才能穿，千万不要穿没有干透的衣服。第三：即使是在夏天的时候，也不要躺在地上，或者在地上睡觉。第四：平时可以多吃一些可以去除体内湿气的食物，例如薏米、薏仁茶等。其实我们生活中，即使再小心，也是可能会有湿气进入身体里的，而且现在夏天天气炎热，人们也不可能不喝冷饮、不吃冰激凌等，因此总是会湿气产生。但是其他几个方面，例如不去潮湿的地方、尽量少吃冷食、衣服完全晾干再穿等，都是我们人为可以控制的，因此为了身体健康，还是要尽量做到。其次，要有去湿气的意识，不要等体内的湿气含量很高的时候，或者身体已经受到严重损害的时候，才后悔。好了，各位看官，你们平时还有什么去除湿气的小技巧吗？你们能够做到夏天不喝冷饮、不吃冰淇淋吗？留下你的想法，在评论区跟大家讨论一下吧图片来自网络

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