水是生命之源，任何生物都离不开水。水对于怀孕后的女性更为重要，一旦缺水，不仅危害自己的健康，也会对胎宝宝的健康造成一定的危害。前段时间风靡网络的喝水时间，并不是在你感觉到口渴的时候才要喝水，平时补水更为重要。如果补水方式错误，危害的是两条性命。所以，以下几个禁忌孕妈们要特别注意了。
1、孕期怕尿频不多喝水。怀孕之后由于体内激素的变化，以及随着怀孕时间变长子宫不断增大压迫到膀胱导致的尿频，都让孕妈们很反感。因此，很多孕妈选择少喝水来减少上厕所的次数。其实，尿频水域孕期的正常表现，如果喝水少了，会导致体内的代谢废物不能及时的排出体外，还会增加感染的风险。所以孕妈一定不能这么做。
2、用饮料解渴。很多人觉得，口渴的话喝饮料也是可以的，反正都是水做的，果汁饮料之类的东西既好喝又能够补充其他的营养物质，何乐而不为呢？但是你要知道，饮料中含有的糖分比较高，喝多了可能会增加妊娠期糖尿病的风险，不仅对自己的健康造成伤害，也会对胎宝宝不好的。所以口渴的时候还是选择喝白开水最好。
3、喝冷饮。很多孕妈喜欢喝冰凉的饮料，这样感觉很爽。但是，孕妈胃口本来就因为怀孕的因素会变差，肠道功能会有所下降，吃冰冷的食物更是不利于肠道的吸收和利用。另外，冷饮还会刺激子宫收缩，影响胎宝宝的生长发育。所以，孕妈的饮食一定要注意了。
4、没有烧开的水。一般我们家庭喝的自来水都是要经过氯化处理，除去其中含有的一些微生物杂质，通过加热沸腾至度之后才能成为安全的饮用水。而且水沸腾之后不能立即关掉火，需要继续煮一两分钟，能够更好的去除水中含有的杂质。
以上的四件禁忌做法，你在生活中经常会犯吗？会犯的话最好及时改掉，为了胎宝宝和自己的身体健康，最好多注意一点，这样宝宝才能长得更强壮，你说呢？
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