你能做出这个动作吗：
双脚分开，脚跟着地，慢慢下蹲，直至臀部接近脚后跟；注意保持平衡，脚跟不要离地。
如果你可以做到，那么恭喜你，你完成了一个标准“亚洲蹲”。
不过就算你没完成也没关系，你不是唯一一个。因为再西方国家，有数以万计的歪果仁正因做不到“亚洲蹲”。
由于这种姿势在亚洲比较常见，而在西方又是如此稀有，它才得名“亚洲蹲”。
但是为什么有的人做起“亚洲蹲”毫不费力，有的人却感觉“亚洲蹲”如此困难？这种能力的差别，有多少是先天的，多少是后天的？
不过，其中最关键的因素似乎还是脚踝的灵活性。
看来，对于完成下蹲这个动作，人类是生来就有生理优势的，只不过随着成长，一部分人丧失了这个优势罢了。
在很大程度上，“亚洲蹲”能否做成功，与生活习惯有关。在亚洲，很多人使用蹲厕，从小就有很多机会锻炼蹲姿，所以姿势就会更加标准。但许多亚裔在美国长大，很少有机会下蹲，姿势就不是很标准。
亚洲蹲是天赋吗？
好像还真的是亚洲人可以做到的多。
比如战斗民族也是十分适应深蹲的姿势。他们的“斯拉夫蹲”同样远近闻名。所以也许先天的差异，远不如后天努力重要。
还有一群人也在鼓吹深蹲训练，他们认为美国人的排便问题可能要归咎于座厕。千万年来，我们的祖先一直是以下蹲的姿势大便的。但是对许多用惯了座厕的西方人来说，这种穴居人和婴儿能轻易掌握的本领却已经丢失了——要找回来可不容易。
除了亚洲蹲，还有以下这几项，也是歪果仁与中国人的差异哦~~
一、午睡
中国人普遍有睡午觉的习惯，然而欧美人大部分都没有睡午觉的习惯，这不禁让人疑惑，这究竟是怎么一回事呢？主要是哪些原因导致的午觉习惯的差异呢？
主要是饮食差异和文化差异
东方饮食主要以米饭、面食为主中国南方以米饭为主食，北方则主要以面食为主，这些主食都富含碳水化合物，而碳水化合物是机体组织的重要组成成分，为身体提供能量。
西方饮食蛋白质比例高西方饮食中以肉类为主，主要富含蛋白质成分，蛋白质也是人体能量供给和营养来源的重要成分。其大量摄入后，不会像碳水化合物一样引起血糖的升高，故饭后不容易有困倦感出现，这也是为什么西方人少睡午觉的主要原因。
东方认为睡午觉是养生中西方存在文化差异，东方人会更加养生，注重“子午觉”，即夜间大睡和午间小憩，遵从中医的养阴、养阳原则，有助于调和阴阳，维护身体健康。
西方认为睡午觉是「碌碌无为」的表现在西方地区，一般工作者是没有睡午觉的习惯的，如果在大众场合打盹儿，还会被视为不礼貌的行为。
二、为什么歪果仁不坐月子？
饮食差异、体质差异是主要的原因。
长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，外国人平日常喝冷饮，洗冷水澡也没有太大的影响，换做我们在国外一段时间，短时间内是比较难适应这样的习惯的。
中西文化是两种不同的世界文化类型，有其各自的精华与特性。对于留学生而言，告别了熟悉的一切，来到一片陌生的土地，说着别人的母语，结交着全新的朋友，在挑战着每个初来乍到的你，却也是在给每个人一个机会，去尝试做一个也许想象过、期待过，却没有机会在原来的人生轨迹里去成为的自己。
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