好多男士表示，坐月子简直太舒服了，只要躺着就好，吃的都送到手边。然而，大多数宝妈都想说，这样的月子，谁爱坐谁去坐。说到坐月子，想必每个宝妈都有一堆槽要吐，月子到底是要邋邋遢遢的过，还是清清爽爽的过，也是公说公有理婆说婆有理。然而有些坐月子的老习俗，在夏季，无疑会让坐月子更难捱。
老一辈对坐月子，总是有不少经验，但是也有很多误区，所以要想夏天月子过得舒服，这些误区要知道，注意好这些，轻松坐月子。
坐月子真的不能洗澡、洗头发吗？
现在的年轻人，已经习惯了经常洗澡和洗头，特别是夏天，基本都是每天洗。然而坐月子，老一辈，总是说月子里不能洗澡、洗头，很容易落下月子病，以后头疼要受罪。但是大夏天的一个月不洗澡，光是想想，都令人头皮发麻，更别说还要给宝宝喂奶，不洗澡，宝宝吃到脏东西怎么办。
过去人尽量不洗澡，不洗头，其实也是条件所限，现在生活已经很便利了。特别是顺产的宝妈，因为在生产过程中不断用力，身上毛孔也是张开的，身体会分泌很多污垢。出院就洗澡的宝妈，一定最有发言权，那身上的污垢，用热水一冲，随便搓搓都能成条儿。
月子里不是不能洗澡，特别是夏天，温度也不冷，只要洗澡的时候关好门窗，调好水温（适度温水），直接站在淋浴花洒下冲就好，但一定不能坐浴，避免细菌的侵入。洗完要擦干，及时穿上衣物，保持身上干爽，既能让宝宝吃得干净，自己也能轻松不少。
洗头发也是一样，月子里感觉头发油腻，就可以洗，洗完后，快速擦掉水分，用吹风机开热风，吹干就好。过去老一辈坐月子，若是洗头，都只能任由风干，容易被风邪入侵，才有月子不能洗头的说法。
坐月子一定要捂，不能吹空调？
堂妹生完孩子刚好是正夏天，34度的天气，坐月子，肯定会难受，所以，经常忍不住开空调。但是她一开空调，她婆婆就说她，说月子里怎么能吹空调，会受凉要落月子病之类的，强行给她关掉，还要让她捂捂。就这个经常和我抱怨，月子坐的异常痛苦难熬。
如果是冬天，适当捂一捂还是蛮舒服的，但是，夏天，谁要敢捂着过月子，那真得一定的勇气。毕竟夏季本就燥热，还捂，就是热上加热，而且生孩子大多宝妈会有伤口，炎炎夏日，伤口得不到清爽的护理，很容易发炎感染，所以“捂”是要不得的。
其实月子里是可以吹空调的，但是温度不要打太低，贪凉也确实不行，而且一定要避开空调风口。看时间段吹空调，不能一整天都在空调房，对孩子也不好，适当开窗通风，让室内外的空气得以流通。
坐月子要忌口，水果和盐不能吃？
婷子坐月子的时候，就想吃水果，结果她婆婆说月子里不能吃，要忌口，不然影响身体，对孩子喝奶也不好。婷子怕有问题，就真的忍了一个月。
其实坐月子是可以吃水果的，只是不要吃寒凉性的水果，就没关系，并不是说什么水果都不能吃。要知道夏季水果种类繁多，怎么能忍得住呢？炎炎夏日，冷饮什么的是别想了，但是连口清爽的水果，都吃不着，那就太痛苦了。
还有坐月子不能吃盐，就更是误区，夏天出汗是在所难免，如果不能吃盐，损失的盐分得不到补充，宝妈可能会出现一定不适情况。并且月子里，不论是宝妈需要恢复体力，还是给宝宝提供营养母乳，宝妈都急需进食营养的食物，夏季本就容易没有胃口，若是饭菜中一点盐都没有，也会让宝妈难以下咽。
老一辈认为坐月子吃盐，不利于催乳，但是只要不是大量吃盐，基本没有影响，因为乳汁的产生，和多方面都有关，并不是盐能决定的。
坐月子虽然确实要讲究，但是很多月子误区也要避免，像洗头、洗澡肯定不能少，特别是夏季，注意个人卫生，也是在保护孩子，不然自己脏兮兮，孩子一不小心吃到汗液，想想也难捱。
还有月子里刷牙问题，有人说月子不能刷牙，但是月子更应该讲卫生，可以选择柔软的毛刷，清洁口腔。夏季风一般比较轻柔，适当的开窗通风，才能保持室内的干爽，封闭的室内，环境容易污浊憋闷，毕竟宝宝需要新鲜空气。
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