随着年纪的增长,人们越来越看重养生,特别是老祖宗遗留下来的发物说法,更是严格遵循。但是很多人对于发物是什么还是稀里糊涂的,经常有很多人误吃发物导致病情加重,所以才会有人小感冒总不好反复发作的情况。
那么,哪些食物是发物呢
在知道哪些食物是发物之前,我们向来了解清楚发物的意思,发物是指人在生病后吃的食物如果不能帮助身体快点恢复,反而会加重病情。也就是说身体健康的时候,食物没有发物这种说法,而当你生病的时候才需要忌口。所以想知道哪些食物是发物,就要依据身体生病的症状来划分。
首先介绍对于体内湿气重的人来说,湿热的食物就属于是发物,需要少吃甚至是不吃。这是因为湿热的食物会降低脾脏的运化功能,加重体内的湿气,所以猪身上的肥肉,动物身上的肉皮,猪肝,羊肝,羊肾等动物的内脏,白糖和酒,都是体内湿气重的人要忌口的发物。
如果你每天排出的大便都是前硬后软,或者是都是稀软不成形,看起来油腻腻的。而且长期感觉自己没有精神,大脑和身体都很累,没有一天觉得自己睡觉睡得好。甚至会在一段时间内突然的发胖,头发和后背老是冒油,出现这样的症状就说明你体内湿气重。
其次介绍对于体内火气大的人哪些食物是发物,我们都知道火气就是热量,所以一切会让身体发热的食物就是发物。而会让身体发热的食物,一是热量高的食物,二是会刺激身体产生热量的食物。比如大家在生活中常见的生姜,辣椒,榴莲,荔枝,瓜子,炒花生,羊肉,胡椒,洋葱和狗肉等,对于体内火气大的人来说就会火油,越吃火越大身体越难受。
而火气大的人身上一般都有这些特征,不分季节的喜欢冷饮,天气再冷也阻挡不了他对冷饮的喜欢。而且别人都在说感觉身体很冷,体内火气大的人就算不运动都会感觉很热,还会满头大汗。除了这些还会感觉手心发热冒汗,总是感觉自己很渴,想要喝水,但是每次排出的大便很干,还会容易得痔疮便秘,特别是水果不管吃多少都会嘴唇起泡。
最后介绍对于脾胃不好的人来说容易产生气体,不利于消化的食物就是发物。比如糯米,黄豆,绿豆,地瓜,紫薯,土豆,炒栗子和肥腻的食物等,这些食物不仅属于不容易被消化的食物,还会在肠胃里产生气体导致肚子胀痛不消化,而且还会影响到食欲,出现不想吃饭的情况。特别是这些食物对于脾胃不好人来说,不仅不会促进消化,反而会增加脾胃负担,甚至会加快脾胃功能衰退。
而脾胃不好的人一般身上会有这些症状,比如没有吃几口饭就会感觉自己很饱,而且还会感觉肚子里面有很多东西引起胀痛。特别是会出现呕心却吐不出来的情况,有的时候是莫名的拉肚子,还会口臭,皮肤发干起皮。
所以想要知道这些食物对你来说,是不是不能吃的发物,就要分辨清楚你的身体哪方面出现了问题。