一到夏天，人们就会口干舌燥，食欲下降。炎热的空气好像闷在胸口，这时候就需要一杯清凉可口的冷饮。但是夏天不想出门，却像喝冷饮怎么办呢？今天，我们就来一起看一看几种卫生又健康的冷饮的做法。1. 柠檬茶柠檬茶准备柠檬一个，金桔一个，红茶包一个，蜂蜜。（1） 先把原料用盐搓洗一下，清水冲干净。柠檬切成合适宽度的片，金桔一分为二。（2） 杯子中加入一勺蜂蜜，红茶包用热水冲开，得到红茶水。自然放凉就好。（3） 在放凉的红茶水利放入切好的柠檬片等，加入冰块。如果觉得太凉伤身体，也可以不加冰块，凭自己意愿调节。2. 百香果茶百香果茶最近百香果茶很流行，百香果富含丰富的维生素，深受人们喜爱。准备百香果数个，蜂蜜少许。(1) 先把百香果对半切开，果肉用勺子挖出，与蜂蜜搅拌在一起。(2) 把拌好的果肉放进小玻璃瓶里储存，放进冰箱可以保留一个周。(3) 想喝时，挖出一勺，用水泡开冲一杯就好。3. 黄瓜薄荷汁黄瓜薄荷汁黄瓜清脆可口，是消暑利器，对皮肤也好。准备黄瓜一根，薄荷叶少许。（1） 黄瓜洗干净以后，切成块榨汁。（2） 黄瓜汁过滤网后倒进杯子里，加一点白糖和薄荷叶搅拌均匀。（3） 加少量清水和冰块就可以美滋滋的享受了。4. 酸梅汁酸梅汁（1） 梅子，甘草，山楂片等用凉水洗干净机炮二十分钟，去除杂质。（2） 锅里加水，把洗干净的原料加进去，大火煮开水后，转成小火。（3） 一个小时以后，加入冰糖。等酸梅汁凉了以后倒进容器中冷藏即可。5. 绿豆汤绿豆汤绿豆汤是夏天名副其实的消暑利器，一碗汤下肚，仿佛所有暑气全消了。（1） 绿豆洗干净，高压锅加水焖煮半个钟头。（2） 至绿豆软糯即可。可以趁热喝，也可以加冰喝。（3） 在熬煮过程中加一点醋，就可以不让绿豆汤变红，这个小秘诀可要学会。6. 西瓜汁西瓜汁夏天时西瓜的节日，西瓜榨汁加冰更是很多人的最爱。（1） 西瓜去皮留果肉，西瓜怎样选甜的呢？瓜蒂卷曲，瓜脐小，花纹整齐的最甜。（2） 西瓜切块榨汁，可以在榨汁的时候加冰块，也可以榨成西瓜汁以后在加。两种方法都别有风味。7. 香蕉奶昔香蕉奶昔（1） 香蕉剥皮后切块，放入搅拌机，倒入酸奶和冰块。（2） 启动搅拌机，打至成糊状。如果不能吃凉，也乐意不放冰块。香蕉有润肠的作用，可以预防热气滞留。酸奶口感软绵和香蕉相似，却又解决了香蕉太过粘腻的口感。8. 西柠水西柠水准备西柠一个，冰粒少许，盐少许，糖少许。（1） 把冰粒和饮用水混合倒进杯子，西柠切开，挤出汁水到杯子里。（2） 撒一点盐和糖，或者加一点薄荷叶也可以。西柠水清爽可口，口味十分丰富。
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