夏日在家里做一个解暑的饮料，可以省下不少钱，喝起来也更放心
夏天的时候，各种冷饮是大家最喜欢的消暑美食了。我们经常可以看到，街边的一些冷饮奶茶店里的生意真的是非常好的。不过喝的时候确实是很爽，但是长肉的时候，看钱包的时候总是会觉得有些肉痛，毕竟一杯的冷饮可真的是不便宜啊！生活经验是需要总结的，于是梅梅也是总结出了一些经验，与其说到外面买冷饮，还不如自己在家里自己做一杯。喝得健康放心，还能省出不少钱来。于是梅梅今天就在家里自制了一杯芒果奶昔。
芒果是一个热带亚热带生长的水果，水分含量充足，营养丰富。特别是芒果中的维生素C含量比橘子中的维生素C含量都要高，而维生素C是一个抗氧化剂，可以减缓我们的皮肤衰老的速度，滋润肌肤，让我们的皮肤更加的细嫩起来。在芒果中，除了维生素之外，我们还可以找到非常多我们人体必需的微量元素，所以说经常吃芒果也是一个非常健康的选择哦！
芒果的果肉中是含有纤维素的，这些纤维素不易被我们的身体吸收，但是却能把我们身体肠道里的一些垃圾和毒素一起吸附起来，然后排出体外。下面梅梅就来把这个芒果奶昔的制作过程分享给大家，大家一起来看看吧！
制作材料：芒果、牛奶；
制作过程：
1、将芒果清洗干净后去皮，然后把芒果切成切成小块或者是长条备用；
2、取一个干净的杯子，在杯子中翻入芒果块，然后倒入适量的牛奶；（差不多装上一杯左右）
3、把杯子中的芒果和牛奶倒入榨汁机中，然后按下开关，把芒果渣成汁；
4、把榨汁机中的奶昔倒入杯中后即可食用；（不过一般先放到冰箱的保鲜柜里，这样风味更好，喝起来更加的冰爽）
好啦，到这里这个芒果奶昔就制作完成了，非常的简单。大家可以看到，梅梅这被芒果奶昔只是花了几块钱，相比于外面动辄十几几十块的冷饮，梅梅的这个芒果奶昔可是真的非常的廉价了。大家在家里可以经常性地给自己做一做手工冷饮，这样可是可以省下不少的钱来，喝起来也是更加的放心哦！
温馨提示：芒果是不宜在饱饭之后食用的，这个芒果奶昔也是这样。所以，我们喝的时候尽量挑选在下午午饭后，晚饭前最热的那一段时间，这样喝起来会更加的健康哦
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