如今，已经进入了小暑的气节，燥热烦闷，还不想吃饭！平时孩子喜欢喝冷饮，还有奶茶，水果茶，这些糖分极高的饮料，极容易发胖。不过这些冷饮喝起来还是很能解暑解渴的，毕竟都是冰冰凉凉的，最近的天气都是35度以上的高温，孩子在家里都受不了，何况出门呢，本来想说给孩子煲一点清热解毒的糖水喝一喝的，看着外面这么大的太阳，想了想还是不出门了，打开冰箱发现还有一袋上周购买的青提，想着要不就给孩子烹饪一道水果葡萄汁，葡萄9元一斤，还是挺便宜的。
葡萄（提子）里面含有大量的营养物质，还有少量的维生素，以及碳水化合物、蛋白质、还有钾、铁、钙等多种营养元素。这些营养物质都可以帮助我们人体提高免疫力，还可以帮助宝宝们，健脾开胃，促进消化等，女生常吃葡萄的话，也可以美容养颜，葡萄搅打成汁水之后，就可以添加少量的冰糖，就非常好喝了，大部分的葡萄的，都是果脆个头大，吃起来也十分的酸甜可口，适合全家人一起食用！
如果大家喜欢吃这道冰凉解暑的水晶葡萄汁的话，就可以找个时间，在家跟着小编的教程一起烹饪了，保证它吃起来特别的健康美味。不过，在此之前需要我们先将这道美味佳肴的食材准备好了，先去购买适量的青提，再去购买适量的雪梨；然后准备适量的冰糖和半个柠檬等。
接下来就是烹饪的过程了，首先需要我们先来处理一下这些青提，准备一个剪刀，将青提上面的根部，再将我们的青提倒入大碗中，然后再倒入面粉，添加少许清水，将我们的青提揉搓干净之后，去除外皮的脏东西，之后我们重新冲洗之后。就可以处理一下其他的果类了。
比如将梨子、柠檬清洗干净之后，将梨子去皮，将青提的里面籽，去除了之后，装起来备用，然后将柠檬切成两半之后，装起来备用。然后准备一个榨汁机，将这些青提和梨子放入榨汁机中，搅打成果汁之后，盛出来再用滤网过滤一下就可以了，再将我们的柠檬挤出汁水，倒入这杯果汁中，然后这一杯冰凉酸爽的水晶葡萄汁就做好了，我们再准备适量的青提，剥皮之后放入果汁中，要是不能喝太酸的，就可以加一点冰糖，简直就是酸甜开胃，健康营养！
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