由于新型冠状病毒的影响，所以今年我们对于体温格外的重视，虽然说现在病情已经得到了控制，但是国外的病情却越来越严重，所以说现在大家仍然不能放松警惕，而且现在虽然已经全面复工，但是无论到哪一个公共场所，首先大家应该测量的就是体温了。
在之前的时候，大家其实对于体温可能并没有一个很好的认识，很多人都觉得我们人体正常的体温应该是在37度，这个温度刚刚好，说明我们身体是非常健康了，但是由于冠状病毒来袭，大家觉得正常的体温应该是在36度5左右。
并且通过天天量体温，我们发现有很多女性朋友体温偏低，当然因为女性朋友相对体寒一些，可能就会导致体温相对的偏低一些，但是如果我们的体温长期比较低的话，会不会对我们身体产生影响呢？
体温为什么会出现下降的情况？
首先我们的体温会根据外界的环境有一定的变化，而且我们在一天当中，体温也是会成一个曲线变化的，而且如果我们体温出现了明显的下降，除了跟外界的环境有关之外，也跟我们平时的生活习惯，饮食以及作息等等都是有很大的关系的，如果我们身体受到了一定的伤害，或者是免疫力抵抗力下降的话，也可能会导致出现温度下降的现象。
当然如果我们出现了发烧现象，那么身体内的白细胞就要出来抵御细菌和病毒了，这时候就会出现温度上升的现象，但是现在一般我们一旦出现了什么问题都会及时的服用药物，所以说体内也不需要上升了，反而就会出现了下降的情况，久而久之体温就会下降了。
经常体温过低对人体的影响有多大？
当然我们人体内的温度应该是恒定的，如果体温过低的话，自然是对我们身体是有一定危害的，而且很多人可能还不知道体温，如果过低的话，比发烧的危害还要大一些呢。
当我们的温度下降一度时，身体内的新陈代谢率就会下降12%，免疫力也会下降30%左右，如果体温太低的话免疫力就会不足，导致我们身体处于一个严重的亚健康状态，所以说我们身体的各个部位都会多多少少的出现一些功能下降的现象。
而且如果体温长期比较低下的话，就会导致我们的代谢能力下降，从而出现内分泌失调的情况，出现内分泌失调大家都知道，肯定对我们的身体损伤是比较大的了，首先就会影响到身体内激素水平的分泌，而且对于女性朋友来说还可能会导致月经紊乱，皮肤状态越来越差。
长期体温过低对于心脏和血管的负担也是非常大的，会影响到血液循环，尤其是血液循环的末端，可能会由于体温过低而出现供血不足，那么就会出现手脚冰凉，甚至会出现僵硬麻木的现象，所以这样就可能会又发现了血管方面的疾病，尤其是对于老年朋友来说要多加注意。
如何调整：
那么体温降低对我们的身体危害这么大，在平时的时候我们如何避免自己的体温过低呢，但平时大家一定要注意多吃一些热性的食物，现在很多人都特别喜欢吃一些冷饮，这样就很容易导致寒气入侵，对我们身体的损伤就比较大，而且在平时大家一定要养成一个规律的作息习惯，避免久坐久站，在平时的时候适当的多泡一些脚，促进身体内的血液循环来提高我们的体温。
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