高考的脚步越来越近了，家长和考生一样，心里是既紧张又期待，数十年寒窗苦读，如今终于要有个结果了，这个果是苦涩还是甜蜜，是平淡还是辉煌，只有从考场中走出来才能见个分晓。用忐忑不安来形容这时的心情似乎单调了一点。七上八下心情复杂，既希望那一天早点到来，好早日有一个结果，又害怕那一天真的来临。这就是考前大多数家庭的心理状态，那么考前一周如何合理安排时间，才能保证考生保持好最佳的状态，在考场上正常发挥甚至超常发挥呢？下面谈谈我的经验和感受:我们高三的时候，最后一个学期由月考变成了周周练，每周一套模拟题。通过周周练可以掌握各种题型的解题技巧，并积累考场经验。这种紧张而有序的训练持续了两个多月，最后在高考前三天学校放假了，一则让我们回去放松一下心情，二则学校的一部分教室要作为高考的考场，自然要提前准备了。我至今都记得，放假那天，心里感到从没有过的轻松。我回家和家人团聚在一起，家里人都在等我回家，其乐融融。而母亲早就准备好了我爱吃的韭菜鸡蛋水饺和各种小食品。最后的三天，每天早上我都会按时起床，背诵语文学科需要背诵的知识点，背诵英语单词，温习其他科目需要记忆的东西。除此之外，每天我会跟着爸妈去菜地里摘菜，或者和妹妹谈笑风生，陪她一起玩一个游戏，这样使自己整个身心处于放松状态。每晚睡觉前，我会拿出最近训练过的卷子，把每一科的错题都集中在错题本上，反复研究查看，错在哪里做到心中有数，力争不在同一个地方跌倒。养成良好的作息习惯。考前我每晚九点上床睡觉，这个习惯刚开始不好养成，孩子们也都喜欢熬夜干自己喜欢的事。这样以来，就会养成坏的睡眠习惯。所以养成好的作息习惯，就向成功迈出了重要的一步。即使一开始睡不着，也要按时睡下，排空大脑里一切纷纷扰扰的东西，想象蓝天白云青草地，过一会儿自然就睡着了。最后，要健康饮食，在高考前不要吃生冷油腻食物，不要随便吃冰淇淋和冷饮等，保障身体健康。要怀着必胜的信念，从容步入考场，发挥出自己最优异的成绩。家长要做的，就是给孩子做好后勤保障，管理好孩子的伙食，并能认真倾听孩子的心声，帮孩子放松心态，轻松应考。愿这个是端午节每个家庭都能心想事成！
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