来了夏天而且温度很高，这意味着我们可以开始吃冷饮了。许多人在夏天渴望喝冷饮的凉爽，他们每天喝冰啤酒和冰淇淋，当他们吃的时候，他们真的很酷，但是，如果他们不小心，他们会引起腹痛和腹泻，可能会可以引起其他疾病。
其实，从养生角度来说，不建议吃冷饮，因为少吃冷饮确实可以预防疾病的发生。
1、少喝冷饮预防肾病
在夏天，肾脏疾病往往是由过量摄入冷饮引起的。这是因为肾脏无法抵御寒冷，如果长期处于集中环境，对肾脏的危害非常大。
建议少吃冷饮，注意使用空调，你可以打开空调，等温度下降后再关空调。另外，我们在夏天使用垫子时要注意或者在垫子上加一层床单。
2、少吃冷饮可以预防痛经
痛经是许多妇女平时常遇到的一种不舒服的疾病，严肃的女人每个月都要经历痛苦的时刻。
如果你在夏天吃了很多冷饮，痛经是不可避免的。痛经常发生，且可能会引起浅表性胃炎，甚至影响女性生殖系统，导致不孕。
3、少吃冷饮可预防心肌梗塞
热夏天，是不是经常一起喝冷饮，一起开空调，但出去也热疯了时间比较多？然而这样突然的冷热情况极易导致心肌梗死的发生。因为血管遇冷后会收缩，导致血压升高。
因此建议冠心病患者夏季不要贪吃冷饮，因为这不仅会加重心脏负担，还会引起呕吐和腹泻。
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