每次冷饮不要超过ml，冰棒一根，含5秒钟再咽，吃冷饮速度过快会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛。
冷饮寒凉易伤身，想要既不伤身又起到消暑的作用，一定要适时饮用，还有必须注意的是，切忌冷热交替，应于午餐后一小时到下午3点前饮用。
特殊情况不建议喝冷饮：如激烈运动后、空腹时，或呼吸道不适尚未痊愈前。
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