有些小朋友，夏天很烦躁，胃口差，总想吃冷饮。
这种多半是内火偏旺导致的。
判断的方法就是看舌头，舌头上红点很多的，就是内火旺的表现。
如果确定是内火旺，又想孩子胃口好一些，多吃正常饭菜。
我通常的建议就是用四神汤icon+山楂乌梅icon各10g，煮水30-40分钟，放冰箱里冷藏后，然后给小朋友喝。
很多人担心冷藏后太凉，会伤脾胃。
其实大可不必，因为虽然冷藏后偏凉，但是正好对应他有内火。
中医的说法是，身体有邪气，则邪气挡药。
就是说，体内火气旺，你喝冰镇的冷饮，是降火气的，不会伤脾胃。
但前提是确实内火旺，如果舌质很淡嫩，那是不能吃冷饮的。
而且，你要想一下，孩子火气旺，其实很不舒服，胃口差。
而且夏天本身暑热就重，内火旺的孩子更容易中暑生病。
万一风热感冒了，你再去用抗生素，这玩意儿可比冰镇酸梅汤寒凉得多。
而且用四神汤加山楂乌梅煮酸梅汤，本身又能健脾开胃。
孩子胃口好了，吃饭香了，体质强壮了，比啥都强。
如果孩子嫌汤太酸，可以在汤里加点冰糖，酸酸甜甜的，很好喝的。
现在很多家长，第一次做父母，对孩子的健康很重视，所以很多东西都不敢给孩子吃。
重视是对的，但是不建议过于保守了。
你自己脾虚都敢吃雪糕，怎么孩子内火旺，还不给吃点冷饮呢？
这道理明白吧？
关键还是看体质。
那么怎么分辨内火旺还是体质偏寒呢？
看舌头。
左图舌红，煮四神汤加山楂乌梅，可以冰镇了再喝。
右图舌嫩，煮四神汤，建议加生姜红枣，温着喝。
不但配方有变化，温度也有要求，这就是中医个体化方案的细节体现。
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