月经可以称得上是半岁女性的最好时光，所以说值得每个女性认真对待，不然很容易出现衰老或者是痛经的情况，月经每个月都要经历一次，所以说可以称得上是排毒的好时间，但是这几个时间总是特别的艰难，非常的不舒服，那么怎样才能顺利的度过生理期呢？下面就跟随小编一起来看一下吧。月经期间，有4件“禁忌”，特别是最后一件，可要控制住自己！
“大姨妈”到访时，这4件事别做，特别是最后一件，控制住自己！
一、不要让身体碰冷水
大家应该都知道女性本身就是阴性的体质，所以说在月经期间更应该避免去触碰凉的东西，因为一旦接触到凉的东西之后，就比如说冷水冷饮，冷水洗头的话，都有可能会引起身体出现连锁反应，从而导致出现痛经的情况，所以说在月经期间尽量不要去触碰凉水，无论是夏天还是冬天。
二、不要在大姨妈来时喝酒
在月经来临的前后，女性体内的荷尔蒙分泌会受到一定的影响，导致人体内酶活性比较低，而酒精的代谢能力就会严重的下降，酒精无法及时迅速的从血液当中排除，从而形成一种对人体非常有害的酸性物质，这样的话对于身体健康也会造成一定的影响，还会出现痛经等情况。
三、尽量不要在来大姨妈的时候洗头发。
比如妇科专家说，我虽然说洗澡洗头的时候用的都是热水，但是当热水进入到头发的时候也会变成凉水，这个时候头皮就会受到刺激，从而引起子宫并导致子宫收缩，如果说这种情况经常发生的话，最终就会导致痛经的结果出现。
四、不要行“房事”
其实在月经期间更容易出现发炎，或者是子宫内膜异位症的情况，如果说一个女人在来月经期间同房的话，会严重的影响到身体健康，当然消息也没有几个人能够忍受在这种情况下同房，但是还有的比较猴急在没有彻底走干净之前就开始了，但是这也会导致各种妇科疾病的出现。
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