夏天来了，天气也越来越热。奶爸昨天17：30左右开车出门，车放在露天停车场晒了一天，开车后先打开车窗吹了十来分钟，然后将空调温度设在22度，最大风力，18点多点到达目的地，车里还没有完全凉下来，看了看车显的室外温度，居然还有35度，真是要热死人的节奏。天热了，自然想到吃点冰爽的，外面的冰棍冷饮之类的，奶爸觉得糖和添加剂太多了，还是自己做比较放心。
今天做的水果奶爸非常简单，3分钟就能做好，冰爽可口，关键是吃得健康和安心，你自己也能经常在家做哦。大部分的水果都能做水果奶昔，今天奶爸用的是香蕉若干、西瓜若干、酸奶若干。提前4小时以上将水果和酸奶放入冰箱冷冻，如果怕太冰的，用水果水分含量少的，可以用常温的做。水分含量大的水果最好冷冻（至少冷藏）后再做，如果用这种水果还不想喝太冰的，可以将酸奶冷藏后制作。
先做香蕉奶昔，香蕉和酸奶一起放入小点的料理杯中，水分含量小的水果用料理机打的时候流动性会差一些，奶爸的经验是用小点的料理杯做起来会好一点。香蕉如果冰冻的话不要冻太久，冻久了香蕉会变颜色，营养奶爸没去考证会不会有很多损失，但至少是不好看了。1根香蕉配冷冻之前-g左右的酸奶味道比较好。所有东西从冰箱拿出来在室温稍放5分钟左右，太硬的冰块会比较损耗料理机的，放进料理杯后用勺子将水果和酸奶冰块戳松一点。
可适当加一点可可粉或抹茶粉，开动机器打好就行，也可以不加任何东西，如果加了可可粉，用冷冻香蕉做出来的奶昔口感和稍有些融化的巧克力冰激凌很像，非常顺滑，1根香蕉根据自己口味配0.8-1.5g的可可粉，抹茶粉味道一般会有一点点偏苦，可以比可可粉的用量少一点，大概0.6-1g左右就可以了，这些配比仅供参考，口味很重的自己感觉放多少合适哈。
再来做个西瓜奶昔，西瓜和酸奶一起放入大些的料理杯中，也是倒入料理杯后用勺子戳松一点，西瓜和酸奶的配比要按冷冻之前的重量计算，西瓜和酸奶是1-1.5：1左右比较好吃，你如果以后做别的水果用什么比例觉得好吃的，别忘记和奶爸分享一下哦。打出淡淡少女心的颜色，享用吧。西瓜奶昔打出来的颜色很漂亮，少女心似的粉红色，味道也很冰爽，吃一口，仿佛又能让你回到少女时代了，真是美美的。奶爸为什么要说回到少女时代呢，看了看，本身还是少女时代嘛，罪过罪过。
水果奶昔很多朋友是用牛奶做的，奶爸还是觉得酸奶做出来没有牛奶的奶腥味，会更好吃一些。酸奶选择市售的比较好的粘稠点的就行，自己做的酸奶也可以用，只是会偏酸一点点，加少许糖就能搞定。
夏天冷饮可以很好的去暑，但也不要一次吃太多，以免影响消化系统。冰冰的东西最好不要给太小的宝宝吃，如果太热想吃一点的话，奶爸建议用常温水果配冷藏的酸奶会比较好，但也不要吃太多了。
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