日常生活中我们都离不开水，尤其是怀孕后，孕妇更应该多补充水分。正确的喝水方式可以让孕妇身体健康处于平衡的状态，缓解孕期便秘，避免羊水过少等状况的发生。但是喝水不是所有的方式都可以的，如果做不好可能会伤到肚子里的宝宝。
孕期喝水有“讲究”，若喝不好，可能会伤害腹中宝宝，你中招了吗
1、喝水太少
孕晚期由于胎儿逐渐长大，子宫体种也跟着变大，压迫到膀胱时，就会出现尿频的现象发生，很多孕妇怕上厕所麻烦，就不敢多喝水。其实孕期尿频现象是很正常的，大部分孕妇都有这样的状况发生，如果孕妇为了少排便而减少饮水量，会导致体内垃圾和毒素无法代谢排出，还会增加尿路感染和羊水过少的风险。孕妇在可以睡前减少饮水量，以免起床太多影响睡眠质量。
2、喝半熟的水
我们日常所喝的自来水都是经过氯化处理的，在自来水被完全加热煮沸的状态下水中含氟量才会下降，若长期饮用不是很开的水，可能会造成孕妇体内含氟量超标。所以在平时烧水的时候，水烧开后再多煮1到2分钟更好。
3、果汁代替水
很多孕妇觉得多吃水果好，果汁中含有丰富的维生素，如果用果汁来代替白开水不是更好？并非如此，因为果汁中含有很高的糖分，长期饮用可能会导致妊娠期糖尿病的发生，所以孕妇最好的补水方式还是白开水。
4、爱喝冷饮
炎炎夏日有很多孕妇可能吃不下饭，觉得喝点冷饮会更舒服，这个习惯需要改掉，因为冷饮会刺激到肠胃，易引发胃痛，还会子宫收缩，影响胎儿发育。日常饮水中，孕妇尽量这选用温开水比较好。
十月怀胎虽然辛苦，但是为了宝宝的健康一切都值，所以孕妇朋友们一定要保持良好的饮食习惯。感谢您的阅读与支持，若觉得小编写的不错，请转发、点赞、分享给身边的朋友，谢谢！
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