月经是女性朋友的标志，每个女性朋友都会经历这个过程，它是因为自己的子宫内膜脱落引起的，是很正常的生理现象。我们经常听到老人说，在月经期间一定要避免洗头发，不然会引起痛经，头痛等问题发生，不利于自己的身体健康，那么这个说法真的是正确的吗？其实女性朋友可以在月经期间洗头发，不然长时间的不洗头，会是头部滋生大量的细菌，影响自己的身体健康，在月经洗头的时候一定要用温水洗头，并且洗完后就立即吹干头发，这样就不会有什么太大问题出现，所以说月经期间是可以洗头发的。洗头是“月经期”禁忌？妇科医生：这3件事月经期尽量避免！
第一件事避免饮酒，有的女性朋友喜欢饮酒，她们有事没事的时候就会喝两口，酒可以喝但在自己的来月经的时候，一定要避免饮用。酒精会让自己的血管发生扩张，导致自己的血液循环加快，引起月经量增多，而且还非常的伤害自己的肝脏，所以说女性朋友在月经期间一定要避免饮酒，有利于自己的身体健康。
第二件事不能吃冷食冷饮，女人天生就是吃货，她们总是不知道忌口，在自己来月经的时候也不会忌口，食用一些冷食冷饮，这样非常不利于自己的身体健康。这样会导致女性朋友的血液循环变慢，导致子宫里面多余的淤血无法及时的排出，损伤自己的子宫健康，引起宫寒的发生，危害自己的身体健康。
第三件事不要剧烈运动，女性朋友本身体质都是脆弱的，在自己来月经的时候身体免疫力和抵抗力都有所下降，如果进行太多剧烈的运动，会导致自己的月经量增加，不利于自己的子宫内膜修复，危害自己的身体健康。所以说女性朋友一定要爱好剧烈运动的的行为。
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