专升本考前，或多或少都有点焦虑吧!同学Anan说：到了最后阶段，感觉时间流逝得格外的快，每天六点就开始看书，到晚上12点还是感觉啥都没记住。后悔自己之前浪费了那么多时间，每时每刻都在埋怨自己!同学云飞扬说：还有十几天，突然不知道该看啥了，知识点太多在头脑一团乱，生怕看的都没考，没看的全都考了!心态有点崩，如果第一科考不好，可能就不想考了!每年都是这样，临考前一边心态崩溃，一边又咬牙逼自己看书的同学大有人在。今天作为一个过来人，想坐下来跟你们聊聊。一、升本的苦只有自己懂升本这一路走来，谁没经历过被英语吊打、专业课虐杀的情况。尤其是很多英语、高数零基础的同学，完全是高中之后就没有再学过英语，结果为了专升本又要从单词、语法一点点开始学起。我记得之前有同学问我英语0基础，单词都不认识几个的该怎么办?也有同学说数学从没有及格过，初中之后更没有接触过数学，高数怎么学得懂?专升本的同学，大多都在一个起跑线上，考验的不过是谁坚持得更久，谁的耐力更好而已。升本本来就是一条艰苦卓绝的路，它不像高考，有那么多人陪着你，那么多次的模拟测试告诉你在什么位置，升本就像是走在漫长夜里，没有同伴，没有灯光，看不到尽头。很多人走着走着，根本不知道自己走到哪里了，也根本不知道还要走多久。慢慢的迷失了方向，失去了信心，就放弃了。而且升本还需要自己找信息，什么时候出考试政策，什么时候开始报名，都没有人提示你，你需要一边备考，一边留意各种考试信息，错过了，或许就失去了考试机会。更让人难受的是升本的诱惑太多。比如已经找到工作的，开启work模式;家里条件好的，也在各处潇洒。好像只有自己蓬头垢面、满脸油光、脱发、痘痘等统统来袭。眼看着同学整日里逛街娱乐，晚上熬夜不睡，白天长睡不起。二、专升本累也无悔升本的原因一般有以下几个：1、高考没有发挥好，想升本血洗高考遗憾，重新打开崭新的人生;2、专科就业考证等方面处处受限，想要通过升本获取更好的就业机会以及发展前景;3、随大流的升本，毕业季大家都有方向有目标，自己盲目的跟着朋友一起备考;4、想通过升本进入本科院校，再以本科生的身份考研，而不是专科毕业后等2年以同等学力身份考研;5、在父母的期待下升本;6、想考公务员和事业编，以及教师编制等岗位，必须要求本科学历。专升本的理由千千万万，走到现在的每一个人都不容易。当你想要放弃时，想想当初为什么而出发。专升本是弥补高考遗憾，为了遇到更好的人，为了增加自己的就业筹码，为了给自己更多的选择和可能。也许大学三年，你不是逃课就是上课走神，整天窝在宿舍打游戏，没有干成过一件有意义的事。但，专升本，或许是颓废的你唯一的救赎。有同学说在升本之前，自己往往是每天睡到日上三竿，睡醒就叫外卖，吃完宿舍宅一天，晚上和室友开黑到半夜，如此周而复始。但决定升本后，每天八点到自习室，晚上九点才回宿舍，三点一线的生活，一过就是几个月。当你处于一个封闭和安逸的环境中，当你的锋芒、你的锐气都被平凡和懒惰消磨殆尽时，当你不屑于再谈理想谈未来，只会对着朋友圈里别人精彩缤纷的生活双眼放光时。或许用尽全力的去做一件事，会成为你唯一的救赎。你会发现，原来你也是可以如此认真投入，原来前面的大学时光都白白浪费了。三、考前心态调节心态崩这个事，说多了矫情，不说又委屈。但你越是在乎它，你就越容易被它影响。最简单的秘诀就是：唯有行动才是对抗不安的最好办法!最后阶段，心态一定要稳。可以尝试着用下面几句话来给自己打打气!1、现在放弃岂不是浪费了我的报名费，最起码也要去考场看看考题吧。2、专升本弃考的人那么多，坚持到考完，就已经战胜很多人了。3、考完一定要好好的大吃大喝大睡三天三夜。4、我想去华水看看中不中，所以一定要考上。5、既然有人能拿到录取通知书，那为什么不能是自己呢。四、专升本考前要注意的几件事1、拒绝2个极端第一种极端是彻底松懈。完全把书本丢到一边，刷刷剧玩游戏，这样一定考不出好成绩。我们可以适当进行一些体育锻炼、娱乐减压，坚持努力到临考前。第二种极端是过于紧张。不停给自己加压，拼命背书做题，希望在题海战术中蒙到题目。这样不但有可能会导致疲劳过度，精力不支，甚至有可能连平时会做的题都不会。2、保证睡眠质量考前，许多同学会出现紧张、烦躁、生物钟紊乱的状况，要改变这种状况要从作息时间上调整。应对措施：不要总想着考试会出现“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态;不要“开夜车”，一定要按时作息，尽量11点前睡，第二天早起，培养9点进入考试的精神状态。如果失眠，睡前可以用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶。3、注意饮食早中晚三餐时间保持和平时一样，注意饮食卫生，不吃不洁的食物，不吃或少吃冷饮。4、心态调整好，这是最重要的!不要觉得自己还没有准备好就已经要考试了，你没有准备好，还有很多人没有准备好，尽可能利用剩下的时间，不用紧张，该怎么复习就怎么复习。5、制定10天学习计划考前突击复习三步法：考前10天，复习全书已经来不及了，拿出之前做的笔记和错题本，从头到尾过一遍，遇到不懂的再去翻书或者写下来问老师;考前3天，继续刷真题练手感，按照考试时间安排做题，上战场咱也不慌张;考前1天，这个时候效率是最高的，赶紧把你的错题集都拿出来看一遍，还有哪些需要记忆的，文科的知识点，理科的公式都再记一遍。6、做好考前准备一定要
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